Slăbeşti fără mişcare: Metoda care ARDE echivalentul în calorii a 30 de minute de mers pe jos

De în Diete 19 aug 2016

Visezi să dai jos kilogramele în plus fără a depune un efort considerabil? Ei bine, acum poţi să slăbeşti şi să te relaxezi în acelaşi timp

Studii recente arată că o metodă de relaxare te poate scăpa de tot atâtea calorii cât ai arde în jumătate de oră de mers pe jos.

Potrivit cercetărilor, o baie caldă te ajută să arzi, în medie 126 de calorii, echivalentul unei plimbări de 30 de minute.

Explicaţia? Specialiştii au arătat că încălzirea pasivă, cum ar fi timpul petrecut într-o cadă cu apă caldă, sporeşte rata de ardere a caloriilor.

Important este ca temperatura apei să fie de aproximativ 40˚C.

Interesant este că o baie caldă ajută şi la scăderea cu 10% a nivelului maxim de glucoză din sânge, ceea ce poate, spun cercetătorii, oferi avantaje în prevenirea apariţiei diabetului.

 

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

DANIELA BADROSCHI (27.08.2016, 10:52)
Interesant articolul, dar cred ca ar fi buna aceasta metoda pentru cei care vor sa slabeasca 3-4 kg intr-un timp mai indelungat.Nu stiu cat de benefica poate fi pentru cei care vor sa scape de 10 -15 kg. Eu am incercat multe metode de slabit in ultima perioada, pana am descoperit o dieta pe http://dieta.onlines.ro/ bazata pe numarul de calorii cu care am reusit sa scap de 7 kg.
Răspunde-i
...plus fără a depune un efort considerabil? Ei bine, acum poţi să slăbeşti şi să te relaxezi în acelaşi timp Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec