chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Antrenamente speciale de 15, 30 sau 50 de minute cu rezultate rapide

De în Sport 16 noi 2009
Exact ce imi doresc: putin timp, rezultate mari si, daca se poate numai, efort minim! Am traversat informational si fizic cele mai noi si inedite programe de antrenament ale momentului de la noi si iti pun la dispozitie mega, extra, super antrenamente concepute de specialisti pentru eficientizarea procesului de slabire fara a cheltui mult timp. Readuc in actualitate si alte programe care s-ar putea sa te tenteze la fel de mult. Asadar, descopera programe special concepute care iti asigura cele mai bune rezultate in 15, 30 sau maxim 50 de minute! Mega efecte cu super aparate si timp minim!

Ne bucuram in acest sezon de noi forme de antrenament dedicate exclusiv femeilor. Lansari noi de programe, dar si reactualizarea unora mai vechi care ne-ar putea soca atunci cand constatam rezultate spectaculoase intr-un timp aproape inexistent: 15 minute de Power Plate, de exemplu. FitCurves, o franciza americana a fost adoptata si de Romania, astfel ca ieri s-a lansat sala care practica o metoda inedita si eficienta de antrenament de numai 30 de minute. De asemenea, astazi Cori Gramescu lanseaza un program "soc" de distrugere a celulitei, dar si de slabit la propria sala de gym, Getfit. Nici Luiza Bucur de la Studio Fitness nu face exceptie si vine de la o luna la alta cu super oferte. Am vorbit cu ea si am aflat lucruri interesante.  Asadar, fiti pe faza si daca vreti sa faceti o super remodelare corporala, intr-un mod sanatos si rapid, fara timp indelungat pierdut, analizati cele mai tari antrenamente de sport ale momentului si apelati la una dintre ele!

Antrenamentele "Curves" pot arde pana la 500 de calorii in 30 de minute

Cea mai mai mare franciza de fitness din lume, a lansat pe 12 noiembrie prima sa locatie FitCurves care introduce publicului bucurestean un antrenament de fitness de 30 de minute si un program de slabit usor de urmat, care rupe ciclul repetitiv al slabitului si ingrasatului.

Un studiu american de la Universitatea Baylor s-a focusat pe pe studierea intensitatii antrenamentelor de acest tip si a numarului de calorii consumate. S-a evidentiat si demonstrat faptul ca, acest exercitiu, aplicat unei femei nu foarte in forma din Baylor a ars intre 164 si 238 de calorii in cele 30 de minute de antrenament, exersand doar o parte din capacitatea sa maxima. Alte femei insa, care aveau un antrenament la activ, au ars si pana la 522 de calorii in 30 de minute. Dr. Richard Kreider, profesor si doctor la Laboratorul de Nutritie si Sport a explicat faptul ca la aceasta performanta uluitoare se poate ajunge numai progresiv, dupa mai multe sedinte de astfel de antrenamente. Eu zic ca merita!

O persoana obisnuita se ingrasa in medie 1 kg si jumatate pe an. De aceea este necesar un antrenament accesibil care sa se strecuare intr-un program incarcat, pentru a ajuta la combaterea diabetului, a osteoporozei, hipertensiunii sau a altor probleme de sanatate pe care le risca femeile. Programul Curves, construit de Gary Heavin si sotia sa Diane, este utilizat in toate cluburile Curves din lume. Acest sistem le permite femeilor de toate varstele si toate nivelele de conditie fizica, sa practice un program de fitness complet, combinand antrenamentul de forta cu cel cardiovascular.

Instructorii experimentati ai FitCurves ofera un antrenament personalizat, in timp ce femeile se motiveaza reciproc pe parcursul antrenamentului. De asemenea atmosfera confortabila si primitoare ajuta femei aflate la orice nivel de pregatire fizica sa creeze un angajament fata de un program de fitness permanent si sa obtina rezultate reale.

Oferta: Exista o taxa de membru care se plateste la inceput o singura data si variaza in funtie de promotiile pe care le avem.

Preturile salii sunt intre 150 de Ron si 190 de Ron in funtie de perioada pe care se face abonamentul. Avem oferte speciale pentru companii de unde vin grupuri mai mari de 5 sau 10 persoane. De asemenea mai avem un pachet special pentru mame si fiice.

Toate abonementele noastre ofera acces nelimitat in timpul programului. Nu variaza in functie de ora sau de tipul de abonament. Este recomandata o frecventa de 3 ori pe saptamana, dar se poate veni si in fiecare zi.

Programul este de la 8 la 21 de luni pana vineri iar sambata avem, deschis de la 8 la 14.

Str. Dumitru Papazoglu,
nr. 96 sector 3, Bucuresti, Romania
Tel. 021 320 0208;  Fax: 021 320 0202

Programul LadyFit – cel mai nou program complex, intensiv, impotriva celulitei si kg. in plus se lanseaza astazi, 16 noiembrie, la Getfit Gym

Obiectivul: 4-5 kg pana la vacanta de iarna

Programul LadyFit debuteaza la sala pe 16 noiembrie si dureaza pana la vacanta de Craciun, adica 22 decembrie. Este un program intensiv, complex, care cuprinde nu doar o schema de antrenament, ci si un program alimentar , tratamente prin masaj si recomandari personalizate de suplimente nutritive.

Intrucat programul pune accesul pe personalizare, numarul de locuri este limitat la 25 de cliente ale salii. Inscrierile se fac in perioada 16- 21 noiembrie si incepe din ziua inscrierii.

Clientele inscrise in program primesc reduceri la abonamentele pentru antrenamente, reduceri la cumpararea suplimentelor nutritive de la noi de la sala si de asemenea primesc reduceri la incheierea abonamentelor la masaj . De asemenea, regimul alimentar este supravegheat zilnic si vom face evaluari  la inceputul si la finalul perioadei,

Serviciile achizitionate de cliente beneficiaza de reduceri de 10 % la abonamentele de antrenament, 10% la suplimentele achizitionate de la noi de la sala si de reduceri de pana la 25% la abonamentele de masaj. Pentru a afla preturile integrale acceseaza articolul Super oferte de toamna la salile de sport si fa socotelile necesare!

Rezultate concrete ale programului:

Rezultatele obtinute cu clientele care deja au testat programul au fost foarte bune:  12 kilograme slabite in 150 de zile, in cazul unei persoane de 1.60 cm, cu o reducere semnificativa si uniforma a startului adipos, dar si cu o crestere semnificativa a masei musculare. Procentual, a trecut de la un procent de aproape 32% de grasime corporala la 24% grasime .

Alte cazuri se refera la o medie de slabire de 1 kg pe saptamana si o imbunatatire semnificativa a aspectului pielii, reducerea celulitei si imbunattirea starii generale de sanatate a organismului.

Estimam sa obtinem pentru clientele care intra in program o slabire de 4-5 kilograme pana la vacanta de iarna, cu o scadere semnificativa a stratului de grasime si a gradului de severitate a celulitei, concomitent cu detoxifierea organismului si imbunatatirea alegerilor alimentare.

Str Baratiei, nr 35, Parter- in Piata Unirii, langa magazinul cocor
Telefon: 021-311.10.95, 0726 438 348

15 minute de Power Plate  = 1 ora de antrenament obisnuit in sala de gym

Cred ca ai auzit de foarte multe ori despre acest aparat minune, care parca ia cu mana grasimea si detoneaza celulita cat ai clipi. Cele care au facut acest antrenament confirma rezultatele, iar noi avem deja o marturie zic eu credibila din acest punct de vedere, cea a Analiei Selis pe care ne-a declarat intr-un articol din vara cat de multumita este de aparat: "poti sa te antrenezi oricand intr-un timp foarte scurt, ai trainerul personal asigurat acasa, iti poti lucra in 15 minute toata musculatura corporala, poti sa faci si masaje corporale, stretching, care te ajuta la o mai buna circulatie a sangelui, iar rezultatele se vad intr-un timp foarte scurt.  Este foarte vizibila tonifierea musculaturii, este mai ferma, dupa 2-3 saptamani cu 2-3 sedinte saptaminale deja rezultatul e vizibil, corpul arata altfel" declara ea, extrem de multumita de noua descoperire si de eficienta acesteia.

Este demonstrat stiintific ca 15 minute lucrate pe acest aparat echivaleaza cu 1 de antrenament conventional intr-o sala de fitness. Insa cel mai spectaculos beneficiu este cel legat de "prietenul" nostru: timpul. De fapt acesta este si marele secret: antrenamentul nu necesita sedinte lungi si extenuante. Utilizarea lui de 2-3 ori pe saptamana, timp de cate 15 pana la 20 de minute, este suficienta pentru a avea o silueta de invidiat.

Il poti cumpara si folosi acasa (Power Plate Pro 5 Airadaptive cu reducere de la 12 990 E excl. TVA la 11 590 excl. TVA., sau te poti duce direct la sala, dub indrumarea atenta a unui trainer. Preturile pentru sala le gasesti aici.

Studio Fitness - rezultate fizice in 2 saptamani, dar psihologice de la primul antrenament

By Luiza Bucur ne incanta privirile si mai ales buzunarele cu numeroase oferte, care mai de care mai tentante si pe bugetul nostru, nelipsind din peisaj eficienta si rezultatele acestor antrenamente. Luiza Bucur mi-a explicat in ce constau antrenamentele de la sala ei de fitness si de asemenea de ce este nevoie de 50 de minute: "un antrenament incorporeaza mai multe tipuri de exercitii pentru o eficienta crescuta, de exemplu antrenamente de tip cardio, apoi de tonifiere, iar rezultatele fizice, clare apar dupa doua saptamani, insa efectul psihologic este evident inca din prima zi. Evident ca exista si antrenamente de 15-30 de minute, care sunt  personalizate, in functie de capacitatea fizica a fiecaruia de a executa un antrenament".

Oferta abonamente noiembrie 2009


8 sedinte -150 lei

12 sedinte -200 lei

Luna aceasta Luiza Bucur iti propune antrenamente intense de slabire si tonifiere cu exercitii eficiente pentru fesieri-coapse-abdomen

Du-te sa testezi un antrenament gratuit!

La achizitionarea oricarui abonament primesti cadou un dvd -program de antrenament slabire si tonifiere

Adresa: Str. Baia de Fier nr. 10, sector 3,
Telefon: Tel. 0720.135.911

Nu rata articolul saptamanii!

Nu credeai sa traiesti momentul in care sa vorbesti despre o a terta persoana in viata ta, nu-i asa? Insa vorbim de oameni care te pot ajuta sa iti transformi viata in bine: psiholog, NLP-ist, life coach, yoghin. Cat costa, unde ii poti gasi si ce fac exact ei pentru tine, descopera in "Cand un al treilea poate readuce fericirea in viata ta"!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar