Doutzen Kroes, Adriana Lima si Candice Swanepoel au dezvaluit printr-o serie de fotografii postate pe retelele de socializare cum stau la capitolul calorii arse si ce antrenamente le ajuta sa obtina silueta dorita pentru a putea urca pe podium.
Adriana Lima a publicat fotografii in care apare epuizata in urma antrenamentelor intense. Acesta este secretul modelului in varsta de 31 de ani care a nascut cel de-al doilea copil in urma cu doar doua luni.
Si Doutzen Kroes a publicat o fotografie din timpul sedintei de fitness, insa a dezvaluit utilizatorilor retelei de socializare si ingredientele unui smoothie dietetic pe care il prefera inainte de eveniment. Acesta contine seminte de in, nuca de cocos, calciu pudra si Acai, fructul minune impotriva obezitatii.
Candice Swanepoel a dezvaluit ca nu-i usor sa te mentii in forma, publicand o fotografie in care mainile ii sunt inrosite din cauza sedintelor intensive de box.
Miranda Kerr se mentine in forma cu o jumatate de ora de yoga in fiecare dimineata, Pilates si exercitii cu greutati si banda elastica. Acestor antrenamente li se adauga o alimentatie sanatoasa.
Slabeste usor: Trucuri demonstrate stiintific sa mananci mai putin
Este mama unui baiat in varsta de 12 ani si arata asa: Poti crede?!
