A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o farmacistă japoneză

De în Diete 4 apr 2016

Această dietă a fost creată de farmacista Sumiko Watanabe, din Osaka, pentru soţul ei, Hitoshi Watanabe, generând isterie în rândul utilizatorilor unei reţele de socializare din Japonia.

Dieta presupune să mănânci o banană la micul dejun şi să bei apă călduţă pe tot parcursul zilei. Rezultatele încep să se vadă după primele două săptămâni.

Ai voie să mănânci mai mult de o banană la micul dejun, însă nu abuza! Dacă nu poţi consuma banane din diverse motive, poţi opta pentru oricare alt fruct.

Citeşte şi: A slăbit 38 de kilograme fără diete drastice - Metoda ei este cât se poate de simplă!

Dacă simţi că nu te-ai săturat, aşteaptă 15 minute, după care poţi mânca orice doreşti, dar alege porţii mici!

Prânzul şi cina le poţi lua aşa cum faci de obicei. Încearcă să eviţi, totuşi, să iei cina după ora 18.00 şi să consumi alimente prăjite pe cât posibil.

La capitolul băuturi, ai voie să bei doar apă călduţă, cu înghiţituri mici.

Citeşte şi: De la obezitate la carieră de model: Avea 104 kilograme, iar acum arată AŞA! 

După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi.

Exemplu de meniu pentru această dietă:

Mic dejun: o banană, un grepfrut, o omletă, o ceaşcă de ceai verde

Prânz: 2 ouă fierte, o salată cu verdeaţă, morcovi, ceapă, brooccoli şi roşii

Citeşte şi: Slabă fără dietă: Ce mănâncă un MODEL pentru un corp de nota 10 

Gustare: iaurt, o mână de nuci

Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 12

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...class="distribuire"/> Sursa: feminis.ro Adauga un comentariu:...
...de nuci Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar Sursa: feminis.ro       Alții au mai citit...
...data-ad-slot="3074481725">

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Sursa: feminis.ro       Alții au...
...iaurt, o mână de nuci Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar (sursa: feminis.ro) ...
...#000000;">După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi.   Mai multe aici. ...
...cu înghiţituri mici. După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi. Mai multe aici. ...
...cu înghiţituri mici. După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi. Mai multe aici. ...
...cu înghiţituri mici. După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi. Mai multe aici. jQuery(function($) // poll override var poll_cookie =...
...cu înghiţituri mici. După primele 15 ore de dietă poţi lua o gustare dulce, precum ciocolată sau biscuiţi. Mai multe aici.





...
...iaurt, o mână de nuci Cină: morcovi sau cartofi fierţi sau gătiţi fără ulei şi piept de pui la grătar sursa: www.feminis.ro#, foto: ...
...ulei şi piept de pui la grătar sursa: www.feminis.ro, foto: ...
...Hitoshi Watanabe, generând isterie în rândul utilizatorilor unei reţele de socializare din Japonia. Citește mai departe… Source: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 noi