vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

CÂT trebuie să slăbeşti pentru a scăpa DEFINITIV de kilogramele în plus

De în Diete 5 apr 2016

Dacă ai avut mereu probleme cu silueta nu tocmai trasă prin inel, cu siguranţă îţi este familiar efectul yo-yo. Dacă te-ai săturat de diete fade şi regimuri de slăbire drastice, află că studii recente scot la iveală exact cât trebuie să slăbeşti dintr-un foc pentru a ţine kilogramele departe pentru totdeauna.

Majoritatea celor care slăbesc şi încearcă să îşi menţină greutatea în limite normale nu reuşesc, fiindcă nu ating un anumit prag care îi poate ajuta să evite efectul yo-yo, conform unor cercetări recente.

Rezultatele studiului au fost prezentate în cadrul ENDO 2016, întâlnirea anuală a Endocrine Society, ce a avut loc în Boston.

"Mulţi pacienţi pun la loc kilogramele după ce slăbesc iniţial, chiar dacă reuşesc să se menţină pentru o perioadă. Cei mai mulţi intră într-o spirală în care slăbesc şi se îngraşă la loc, fără a fi constanţi în ceea ce priveşte pierderea în greutate şi slăbirea", a subliniat autorul studiului, Joanna Juang, manager al departamentului de cercetare de la Novo Nordisk Inc., din Plainsboro, New Jersei.

Pentru a analiza tendinţele în ceea ce priveşte fluctuaţiile de greutate, Huang şi colegii ei au analizat istoricul medical a 177,743 de pacienţi obezi cărora le-a fost măsurat indicele de masă corporală (IMC) pe parcursul a cel puţin 5 ani.

În baza scăderii IMC în primele 6 luni de la prima măsurătoare, pacienţii au fost împărţiţi în 4 categorii: slăbire stabilă(o scădere de mai puţin de 5% din IMC), slăbire modestă (scădere între 5 şi 10%), slăbire moderată (scădere între 10 şi 15%) şi slăbire drastică (scădere de peste 15% a IMC).

Pacienţii care au înregistrat o scădere drastică a IMC în primele luni au avut şanse mai mari să slăbească în continuare. Dintre cei cu o scădere modestă, doar 23.1% şi-au menţinut greutatea, iar 2.0% au continuat să slăbească pe parcursul a doi ani de la prima măsurătoare. Dintre cei cu o scădere moderată, 14.1% şi-au menţinut greutatea, în timp ce 4.1% au continuat să ardă kilogramele în plus. Dintre cei cu o scădere drastică, 19.4% şi-au menţinut greutatea, în timp ce 11.1% au continuat să slăbească pe toată durata monitorizării.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...drastică, 19.4% şi-au menţinut greutatea, în timp ce 11.1% au continuat să slăbească pe toată durata monitorizării. Sursa:www.feminis.ro   ...
...ai avut mereu probleme cu silueta nu tocmai trasă prin inel, cu siguranţă îţi este familiar efectul yo-yo. Citește mai departe… Source: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian