vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»

A mancat un mar pe zi, timp de o saptamana - Ai incerca?

De în Sport 21 aug 2013
Te-ai gandit, poate, la un moment dat, ca ar fi mai usor sa te infometezi pentru a scapa de kilograme, insa nu ai stat sa analizezi ce inseamna, de fapt, o astfel de provocare.

Michael Jarosky a publicat un material pentru watoday.com, in care povesteste experienta unui regim drastic de 7 zile in care nu a mancat mai mult de un mar pe zi. 

Citeste in continuare cum a decurs experimentul: 

Ziua 1: Mi-e foame, dar sunt motivat sa duc la bun sfarsit provocarea. 

Ziua 2: Mi-e extraordinar de foame. Stomacul e agitat. Baietii cu care am iesit la un joc de poker rad de mine si cele sapte mere. 

Ziua 3: Foamea devine suportabila si totul ramane la nivel mental. Papilele gustative tanjesc dupa mancare totusi. 

Ziua 4: Ies in oras cu prietenii... ei mananca, ei beau. Eu beau apa. O adevarata provocare. 

Ziua 5: E mai greu sa fac miscare, dar tot am parte de antrenamentul obisnuit. 

Ziua 6: O plimbare intr-o zi cu o temperatura de 21 de grade... ma simt ca in Paradis. Sunt infometat si entuziasmat ca voi incepe sa mananc din nou. 

Ziua 7: Am reusit. O calatorie de 7 zile plina de provocari. Mancarea nu a avut niciodata un gust asa de bun. 

Pe o scala de la 1 la 10, barbatul noteaza experienta cu un 6, sustinand ca a fost greu, dar nici imposibil. 

Avantajul sau a fost ca in mod normal nu bea ceai sau cafea, astfel ca nivelul energiei nu a variat prea mult. Multi l-au intrebat daca si munceste, iar Michael sustine ca nu a anulat nicio intalnire cu vreun client pe parcursul saptamanii, s-a trezit inainte de ora 7.00 dimineata, si-a facut antrenamentul obisnuit si a continuat sa scrie asa cum face de obicei, avand numeroase proiecte in acest sens. 

Rezultatele? 

Pielea ii este mai curata ca niciodata si sustine ca s-a bucurat de faptul ca a petrecut mult mai putin timp la toaleta decat in mod obisnuit. Cel mai important lucru pe care l-a invatat, insa, in aceasta perioada, a fost ca organismul nu vrea “mancare”, ci nutrienti. 

Mesajul este ca poti manca linistita mai putin, fiindca organismul nu iti cere atat de mult pe cat crezi. 

Citeste si:

Beneficiile merelor: scad nivelul de colesterol

Masca pentru ingrijirea pielii pe baza de mere

Merele regleaza tranzitul intestinal

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 oct