Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

8 moduri în care-ți poți simplifica viața

De în Dezvoltare personala 20 mar 2020

Lumea este copleșită de atâta tehnologie și ritmul alert în care trăim este complet diferit de instinctele naturale.

Unii oameni devin nerăbdători și vor ca totul să se schimbe peste noapte și ajung să fie astfel dezamăgiți și frustrați, însă dacă vrei să-ți simplifici viața, pentru a te simți mai bine, încearcă următoarele trucuri:

1. Cunoaște-te pe tine și prioritățile tale

Acesta este primul pas pentru a-ți trăi cu adevărat viața. Dacă vrei să-ți simplifici viața, va trebui să știi ce contează pentru tine, așa că începe prin a-ți nota lucrurile cele mai importante într-un jurnal.

2. Așteptări mai mici

Fii recunoscătoare pentru tot ceea ce ai și încearcă viața de minimalist, pentru că cu cât mai aglomerată este viața ta cu atât mai agitată ești și tu. Dacă ai nevoie de ceva, împrumută de la prieteni și familie, dar nu te aștepta ca de fiecare dată să ți se ofere gratuit. În plus, pentru a economisi bani, te poți muta într-un apartament mai mic, poți trece la un abonament de telefonie mai ieftin sau un alt furnizor de internet.

3. Învață să meditezi

S-a dovedit faptul că meditația te scapă de stres și anxietate, iar pe lângă acestea, ea îmbunătățește funcțiile creierului. Așadar, dacă te simți copleșită, să meditezi o dată pe zi te va ajuta, iar în acest sens găsești programe ghidate pe YouTube sau diverse aplicații mobile.

4. Folosește plante medicinale

Încorporează efectele benefice ale plantelor medicinale în viața ta, deoarece este mai simplu decât ai crede să folosești remedii 100% naturale. Învață mai multe despre uleiuri, tincturi, ceaiuri și suplimente, pentru a scăpa de chimicalele, uneori necesare, dar de multe ori nu, din medicamentele clasice.

5. Crește-ți propriile alimente

Un pas mare pentru a-ți simplifica viața este să-ți cultivi propriile alimente. Vei avea astfel fructe și legume proaspete și vei economisi bani și timpul pe care-l petreci pe drum spre diverse magazine. De asemenea, te vei reconecta cu natura și vei avea ocazia să-ți relaxezi sufletul, mintea și chiar trupul, în funcție de ce recoltă ai.

6. Plimbă-te cu bicicleta

În loc să te urci la volanul mașinii, mai bine ieși la o plimbare, fie pe jos fie cu bicicleta. Nu doar că vei ajunge unde ai nevoie, dar vei face și sport în acest timp.

7. DIY

Orice ai nevoie în casă poți face de fapt singură. Indiferent de vârsta pe care o ai, învață să confecționezi ceva și vei fi mândră de rezultatele muncii tale. Urmărește un tutorial, înscrie-te la un curs sau cumpără-ți o carte și timpul petrecut în casă va trece mai ușor.

8. Deconectează-te

În urmă cu 25-50 de ani, timpul trecea altfel, deoarece oamenii nu aveau totul la îndemână. Dacă voiai să vorbești cu cineva, trebuia să pui mâna pe telefon sau să-i scrii o scrisoare și să aștepți răspunsul câteva zile. Pentru a-ți simplifica viața, imaginează-ți că ești în trecut și nu știi încă ce înseamnă telefon mobil sau internet.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 ian