Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

8 moduri în care-ți poți simplifica viața

De în Dezvoltare personala 20 mar 2020

Lumea este copleșită de atâta tehnologie și ritmul alert în care trăim este complet diferit de instinctele naturale.

Unii oameni devin nerăbdători și vor ca totul să se schimbe peste noapte și ajung să fie astfel dezamăgiți și frustrați, însă dacă vrei să-ți simplifici viața, pentru a te simți mai bine, încearcă următoarele trucuri:

1. Cunoaște-te pe tine și prioritățile tale

Acesta este primul pas pentru a-ți trăi cu adevărat viața. Dacă vrei să-ți simplifici viața, va trebui să știi ce contează pentru tine, așa că începe prin a-ți nota lucrurile cele mai importante într-un jurnal.

2. Așteptări mai mici

Fii recunoscătoare pentru tot ceea ce ai și încearcă viața de minimalist, pentru că cu cât mai aglomerată este viața ta cu atât mai agitată ești și tu. Dacă ai nevoie de ceva, împrumută de la prieteni și familie, dar nu te aștepta ca de fiecare dată să ți se ofere gratuit. În plus, pentru a economisi bani, te poți muta într-un apartament mai mic, poți trece la un abonament de telefonie mai ieftin sau un alt furnizor de internet.

3. Învață să meditezi

S-a dovedit faptul că meditația te scapă de stres și anxietate, iar pe lângă acestea, ea îmbunătățește funcțiile creierului. Așadar, dacă te simți copleșită, să meditezi o dată pe zi te va ajuta, iar în acest sens găsești programe ghidate pe YouTube sau diverse aplicații mobile.

4. Folosește plante medicinale

Încorporează efectele benefice ale plantelor medicinale în viața ta, deoarece este mai simplu decât ai crede să folosești remedii 100% naturale. Învață mai multe despre uleiuri, tincturi, ceaiuri și suplimente, pentru a scăpa de chimicalele, uneori necesare, dar de multe ori nu, din medicamentele clasice.

5. Crește-ți propriile alimente

Un pas mare pentru a-ți simplifica viața este să-ți cultivi propriile alimente. Vei avea astfel fructe și legume proaspete și vei economisi bani și timpul pe care-l petreci pe drum spre diverse magazine. De asemenea, te vei reconecta cu natura și vei avea ocazia să-ți relaxezi sufletul, mintea și chiar trupul, în funcție de ce recoltă ai.

6. Plimbă-te cu bicicleta

În loc să te urci la volanul mașinii, mai bine ieși la o plimbare, fie pe jos fie cu bicicleta. Nu doar că vei ajunge unde ai nevoie, dar vei face și sport în acest timp.

7. DIY

Orice ai nevoie în casă poți face de fapt singură. Indiferent de vârsta pe care o ai, învață să confecționezi ceva și vei fi mândră de rezultatele muncii tale. Urmărește un tutorial, înscrie-te la un curs sau cumpără-ți o carte și timpul petrecut în casă va trece mai ușor.

8. Deconectează-te

În urmă cu 25-50 de ani, timpul trecea altfel, deoarece oamenii nu aveau totul la îndemână. Dacă voiai să vorbești cu cineva, trebuia să pui mâna pe telefon sau să-i scrii o scrisoare și să aștepți răspunsul câteva zile. Pentru a-ți simplifica viața, imaginează-ți că ești în trecut și nu știi încă ce înseamnă telefon mobil sau internet.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep