vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»
sistem imunitar

Cum să-ți întărești sistemul imunitar. Rețeta recomandată...

Citeste mai mult»
prajitura cu visine

Prăjitura cu vișine, desertul copilăriei pe care trebuie...

Citeste mai mult»

7 semne că bagajul tău emoțional te trage în jos

De în Single life 24 iul 2020

Pe parcursul vieții va trebui să lași în urmă tot felul de oameni, de experiențe și trăiri, dacă vrei să fii fericită și să ai succes, altfel, lanțurile trecutului te vor trage mereu înapoi către capitolele mai puțin plăcute din viața ta.

Cu timpul, toată nesiguranța pe care o simți, toate relațiile toxice pe care le-ai avut, traumele emoționale și regretele vor atârna din ce în ce mai greu. Iată însă cum poți spune că tu sau altcineva aveți prea mult bagaj emoțional:

1. Nu dormi bine noaptea

Primul semn al bagajului emoțional este că nu poți dormi cum trebuie, deoarece te frământă gândurile, așa că trebuie să faci diferența între sentimentele nesănătoase și experiențele constructive. Gândește-te că viața nu este întotdeauna roz și e normal să treci prin câteva perioade mai grele, dar nu e necesar ca acestea să te extenueze. Fie că este vorba despre faptul că dormi prea mult sau din contră, că ai episoade de insomnie, lămurește-te de la ce ți se trage, ca să te poți reface.

2. Te cunoști insuficient

Spunem adesea că trecutul ne definește sau că suntem suma trăirilor noastre, dar puțini sunt cei care-și dau seama că nesiguranța și regretele fac parte din formarea propriei persoane. Oamenii care au prea mult bagaj emoțional au granițe foarte slab trasate. Ei nu-și recunosc propriile nevoi și se așteaptă la prea multe din partea propriei persoane, de cele mai multe ori neglijându-se în favoarea celor din jur. Acest lucru se întâmplă deoarece se agață de experiențele nefericite din trecut.

3. Indisponibilitate emoțională

De asemenea, dacă nu te arăți disponibilă unei noi vieți, unui nou început, unei noi relații, sentimentele te vor roade pe dinăuntru. În aceeași categorie intră și copiii care au fost neglijați în copilărie și ajung să fie adulți care trec prin viață ca o umbră, pentru că n-au învățat niciodată să-și exprime emoțiile.

4. Ce înseamnă bagajul emoțional într-o relație

Când toată capacitatea ta emoțională se concentrează pe trecut, nu prea mai ai ce oferi actualului partener, ceea ce duce la frustrări și tendințe violente. Pe de altă parte, poți fi atrasă mult mai ușor în relații toxice, deoarece te-ai obișnuit prea mult cu imperfecțiunile și crezi că nu meriți mai mult. Astfel, ți-e frică să te atașezi din nou de cineva.

5. Indecizie

Nu mai poți lua decizii corecte, deoarece te simți depășită de orice situație, iar mintea și sufletul tău nu mai pot absorbi noi informații, ceea ce-ți întunecă judecata. Nici măcar nu trebuie să fie vorba despre decizii pe viață și pe moarte ci chiar și despre ceva foarte simplu, precum ce tricou să-ți iei pe tine într-o zi, dar imposibilitatea de a face combinațiile considerate de subconștientul tău corecte te lasă cu o stimă de sine scăzută, pentru că te vezi incapabilă de a decide în favoarea ta.

6. Regret și vină

Bagajul tău emoțional este foarte greu, fiind preponderent format din probleme nerezolvate. Aceste capitole încă deschise din viața ta te fac să ai periodic gânduri negre, să te simți vinovată că n-ai încercat să faci mai mult și să-ți pară rău că ceva s-a terminat într-un anume fel. Începi astfel să te învinovățești pentru orice.

7. Nimic nu te mai satisface

Când ești prea atașată de trecut, ești ca și secată de putere, nu te poți exprima, te simți neglijată și ești nesigură pe orice și oricine. Însă a trăi în trecut înseamnă să faci mereu aceleași alegeri nesănătoase, să te întâlnești cu același gen de oameni, să-ți tratezi copiii așa cum ai fost tu tratată și să-ți ceri mereu iertare, deși nu este neapărat vina ta. În fiecare dimineață te trezești cu aceeași lipsă de motivație și cu un handicap sentimental.

Este destul de greu, dar dacă tu nu te ajuți pe tine, nimeni nu o poate face, așa că încearcă să găsești un echilibru sentimental și să trăiești mai mult în clipa de față, dacă vrei să ieși din nefericire și să ai vreodată șansa de a lega o relație de lungă durată cu omul potrivit.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Single life
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 oct