cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răspunsul imun al celulelor T la COVID-19 oferă protecţie...

Citeste mai mult»
Elina

Elina Svitolina a fost cerută în căsătorie de Gael...

Citeste mai mult»
Murray Richman

Rapperul DMX, în spital, în stare gravă, după un atac de...

Citeste mai mult»
Rege Jean Page

Personajul lui Regé-Jean Page din "Bridgerton" nu va mai...

Citeste mai mult»
pizza

Cum faci cea mai bună pizza de post

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, mărturisiri sfâșietoare din copilărie:...

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul formării de cheaguri de sânge în urma vaccinării...

Citeste mai mult»
negresa

Negresă de post, cel mai bun desert pe care trebuie să-l...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic: "Nu poţi scăpa de cancer devenind...

Citeste mai mult»
Catinca Oana Roman

Marius Elisei, îndrăgostit la trei luni după divorț. Ce...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Dieta indiană, secretul unei siluete perfecte. Ce trebuie...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, operată fără acordul ei. Celebrei actrițe...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 1 aprilie 2021: Fecioarele au noroc, Scorpionii...

Citeste mai mult»

7 semne că bagajul tău emoțional te trage în jos

De în Single life 24 iul 2020

Pe parcursul vieții va trebui să lași în urmă tot felul de oameni, de experiențe și trăiri, dacă vrei să fii fericită și să ai succes, altfel, lanțurile trecutului te vor trage mereu înapoi către capitolele mai puțin plăcute din viața ta.

Cu timpul, toată nesiguranța pe care o simți, toate relațiile toxice pe care le-ai avut, traumele emoționale și regretele vor atârna din ce în ce mai greu. Iată însă cum poți spune că tu sau altcineva aveți prea mult bagaj emoțional:

1. Nu dormi bine noaptea

Primul semn al bagajului emoțional este că nu poți dormi cum trebuie, deoarece te frământă gândurile, așa că trebuie să faci diferența între sentimentele nesănătoase și experiențele constructive. Gândește-te că viața nu este întotdeauna roz și e normal să treci prin câteva perioade mai grele, dar nu e necesar ca acestea să te extenueze. Fie că este vorba despre faptul că dormi prea mult sau din contră, că ai episoade de insomnie, lămurește-te de la ce ți se trage, ca să te poți reface.

2. Te cunoști insuficient

Spunem adesea că trecutul ne definește sau că suntem suma trăirilor noastre, dar puțini sunt cei care-și dau seama că nesiguranța și regretele fac parte din formarea propriei persoane. Oamenii care au prea mult bagaj emoțional au granițe foarte slab trasate. Ei nu-și recunosc propriile nevoi și se așteaptă la prea multe din partea propriei persoane, de cele mai multe ori neglijându-se în favoarea celor din jur. Acest lucru se întâmplă deoarece se agață de experiențele nefericite din trecut.

3. Indisponibilitate emoțională

De asemenea, dacă nu te arăți disponibilă unei noi vieți, unui nou început, unei noi relații, sentimentele te vor roade pe dinăuntru. În aceeași categorie intră și copiii care au fost neglijați în copilărie și ajung să fie adulți care trec prin viață ca o umbră, pentru că n-au învățat niciodată să-și exprime emoțiile.

4. Ce înseamnă bagajul emoțional într-o relație

Când toată capacitatea ta emoțională se concentrează pe trecut, nu prea mai ai ce oferi actualului partener, ceea ce duce la frustrări și tendințe violente. Pe de altă parte, poți fi atrasă mult mai ușor în relații toxice, deoarece te-ai obișnuit prea mult cu imperfecțiunile și crezi că nu meriți mai mult. Astfel, ți-e frică să te atașezi din nou de cineva.

5. Indecizie

Nu mai poți lua decizii corecte, deoarece te simți depășită de orice situație, iar mintea și sufletul tău nu mai pot absorbi noi informații, ceea ce-ți întunecă judecata. Nici măcar nu trebuie să fie vorba despre decizii pe viață și pe moarte ci chiar și despre ceva foarte simplu, precum ce tricou să-ți iei pe tine într-o zi, dar imposibilitatea de a face combinațiile considerate de subconștientul tău corecte te lasă cu o stimă de sine scăzută, pentru că te vezi incapabilă de a decide în favoarea ta.

6. Regret și vină

Bagajul tău emoțional este foarte greu, fiind preponderent format din probleme nerezolvate. Aceste capitole încă deschise din viața ta te fac să ai periodic gânduri negre, să te simți vinovată că n-ai încercat să faci mai mult și să-ți pară rău că ceva s-a terminat într-un anume fel. Începi astfel să te învinovățești pentru orice.

7. Nimic nu te mai satisface

Când ești prea atașată de trecut, ești ca și secată de putere, nu te poți exprima, te simți neglijată și ești nesigură pe orice și oricine. Însă a trăi în trecut înseamnă să faci mereu aceleași alegeri nesănătoase, să te întâlnești cu același gen de oameni, să-ți tratezi copiii așa cum ai fost tu tratată și să-ți ceri mereu iertare, deși nu este neapărat vina ta. În fiecare dimineață te trezești cu aceeași lipsă de motivație și cu un handicap sentimental.

Este destul de greu, dar dacă tu nu te ajuți pe tine, nimeni nu o poate face, așa că încearcă să găsești un echilibru sentimental și să trăiești mai mult în clipa de față, dacă vrei să ieși din nefericire și să ai vreodată șansa de a lega o relație de lungă durată cu omul potrivit.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Single life
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 apr