zodii

Horoscop 25 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
Amalia Năstase

Cum a reușit Amalia Năstase să slăbească zeci de...

Citeste mai mult»
Manfred Thierry Mugler

Doliu în lumea modei. Un creator de modă celebru s-a...

Citeste mai mult»
Priyanka Chopra şi Nick Jonas

Priyanka Chopra şi Nick Jonas au devenit părinţi pentru...

Citeste mai mult»
Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»

15 modalități în care poți scăpa de un partener care te controlează

De în Dragoste & Sex 22 mai 2020

Un partener care te controlează încearcă să pună stăpânire pe viața ta și să știe mereu unde ești, ce faci, cu cine ești, să-ți dicteze cu ce să te îmbraci, ce să mănânci și chiar ce să vezi, deoarece îi place să creadă că are mereu dreptate.

Dacă partenerul tău este o asemenea persoană, iată ce trebuie să știi și să faci:

Nu-l poți schimba - sună clișeic, dar singura persoană pe care o poți controla cu adevărat este propria persoană, deci decide tu pentru tine și nu mai încerca să-l schimbi pe el, deoarece vei fi dezamăgită.

E doar pe termen scurt - dacă decizi să-l asculți, această situație poate dura doar o scurtă perioadă de timp, deoarece el va avea în continuare pretenții și tu vei ajunge să te simți epuizată.

Gândește-te la tine - ia deciziile pe care tu le consideri corecte și păstrează-ți astfel demnitatea.

Și tu ai drepturi - nu uita că ai dreptul să fii tratată frumos, să-ți exprimi opiniile și să faci propriile alegeri.

Spațiul personal - asigură-te că fiecare dintre voi are viața lui, independentă de relația de cuplu, ca să poți păstra o oarecare distanțare emoțională și chiar fizică, dacă este nevoie.

Trebuie să ai propriile așteptări - tu ești cea care-și controlează viața și dacă altcineva încearcă s-o facă în locul tău, ia mai întâi în considerare propriile tale valori morale și standarde de trai.

Exprimă-te - dacă te vei abține de la a te exprima, vei acumula doar frustrări, din cauza cărora nu știi când vei răbufni. Spune mereu ceea ce crezi, simți și gândești, ca să știe și el unde anume te poziționezi.

Vorbește cu el fără jenă - evită dramele și spune-i mereu, la momentul respectiv, ce anume te deranjează și cum vrei de fapt să fie relația voastră.

Găsește pe cineva care să te asculte - ideal ar fi să discuți mereu cu partenerul tău de viață, dar dacă chiar nu poți vorbi cu el, apelează la un prieten, un membru al familiei sau un profesionist, care să te ajute să te lămurești cu privire la ce vrei de la viață. Cel mai bine ar fi să găsești pe cineva măcar oarecum imparțial, care să te facă să vezi care e cel mai bun plan de acțiune.

Nu vei avea niciodată respectul lui - dacă te controlează, nu te respectă. Te poate plăcea pentru că faci tot ce vrea el, dar acest lucru nu înseamnă respect.

Protejează-te - asigură-te că găsești alte moduri pentru a te ridica de la pământ atunci când viața te doboară și nu te baza doar pe el.

Descoperă ce te sperie - lăsându-l să te controleze, renunți la independență, stabilitate emoțională și stimă de sine. Conștientizează de ce anume te temi să reacționezi în fața lui și gândește-te dacă merită toate sacrificiile pe care le faci.

Schimbă-ți reacțiile - nu-i poți schimba comportamentul, dar poți schimba modul în care reacționezi la ceea ce-ți face sau zice. Poți evita să dramatizezi și să vezi situația în care ești exact așa cum e ea, nu cum ți-ai dori tu să fie.

Cunoaște-ți limitele - nu te forța să rămâi într-o relație care nu-ți aduce nici un fel de satisfacție. Cunoaște-ți limitele și nu le mai modifica de dragul lui. Învață să spui NU și STOP.

Pleacă - indiferent ce v-a unit inițial, nu te mai lăsa controlată. Dacă ți s-a umplut paharul, îndreaptă-te în altă direcție.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 ian