Intotdeauna ne minunam cand aflam cat de sanatoase sunt unele alimente. Iata insa 3 dintre acestea, extrem de sanatoase, pe care sunt sigura ca nu te-ai gandit niciodata sa le consumi:
1. Graul - nu, nu boabele de grau, nici graul incoltit, ci pur si simplu planta de grau, verde. Din graul verde se face un suc super sanatos, mai sanatos decat orice alt suc pe care l-ai putea consuma. Iti curata organismul de toxine, este bogat in nutrienti si ajuta la digestie. Intr-adevar, are un gust destul de neplacut, fiind putin amar, insa pentru a evita asta, poti adauga in sucul de grau diverse fructe precum portocale, capsune ori kiwi.
2. Uleiul din ficat de cod - este un supliment alimentar natural, bogat in continutul de vitamine si minerale. Ajuta in tratarea artritei, precum si in alte afectiuni ale sistemului osos. Intrucat nu este un aliment tocmai usor de consumat, a aparut si alternativa: pilulele cu extract de ulei din ficat de cod. Desigur, uleiul consumat ca atare este mult mai sanatos.
3. Ficatul de vitel - bogat in proteine, vitamina A, vitamina B si o multime de minerale, ficatul de vitel este unul dintre cele mai sanatoase alimente existente. Singurul dezavantaj este ca are un nivel destul de ridicat de colesterol.
5 alimente care fac minuni pentru pielea ta!
Greseala pe care si tu o faci in timpul sedintelor de fitness!
