1. Mika - Big girl (You are beautiful) (Life in Cartoon Motion, 2007) - zice ca nu-i gay, dar noua ne lasa alta impresie si oricum ne place asa cum e, mai ales ca s-a gandit sa le consoleze pe cele mai plinute printr-un cantec vesel si optimist.
2. Robots in Disguise - Girl (Get RID!, 2005) - doua englezoaice Dee Plume si Sue Denime, feministe convinse, sigur o sa-ti placa mesajul lor si mai ales ritmul.
3. Blondie - One way or another (Parallel Lines, 1979) - o piesa care o sa te faca alergi, sa dai din maini si sa canti in acelasi timp.
4. La Bouche - Be my lover (Sweet Dreams,1995) - este piesa clasica pe care mai faceam aerobic cateodata si pe care am vazut-o in cateva filme ca fiind recomandata pentru aerobic.
5. Faithless - Mass destruction (No Roots, 2004) - m-am gandit sa inchei lista mea cu o piesa pe cat de antrenanta, pe atat de spirituala. Si in plus Sister Bilss (partea feminina a grupului) afiseaza niste picioare absolut sexy in videoclip. (Elena Draghici)
Visand la un abdomen plat...
Sportul meu preferat este dansul. Atunci cand am chef de putina miscare, dau muzica ritmata la maxim si dansez cel putin o ora. Iata 5 dintre melodiile ce nu lipsesc din playlist-ul meu dedicat orei de sport!
1. Shakira feat. Alejandro Sanz - La Tortura, pentru ca ma stimuleaza sa lucrez mult partea abdomenului si a pieptului!
2. Christina Aguilera - Candyman, fiindca este o piesa foarte vesela si sexy care imi da voie sa ma distrez dansand, si in acelasi timp sa ard calorii!
3. Hi-Q - Gasca mea. Cand aud melodia asta, incep sa topai haotic, alergand dintr-un capat in celalalt al casei. Cand se termina, sunt deja transpirata, semn ca macar un strat subtire al tesutului adipos a fost eliminat!
4. Sertab - Here I am, cam din acelasi motive pentru care am ales si melodia Shakirei. Cand vine vorba de visarea cu ochii deschisi la un abdomen plat sunt prima!
5. Rihanna - Don't stop the music. Este o melodie ritmata care cu siguranta te va duce cu gandul la dans. multa miscare! (Ana-Maria Kozma)
Muzica pentru "fat attack"
Muzica pe ritmuri sportive? Pai sa vedem, luand in considerare ca singurul sport pe care il fac e Power Plate, atunci tot in stilul meu caracteristic iti voi povesti ce muzica ascult pe ritmurile respiratiei mele in timp ce imi muncesc mushiuletii.
1. Dj Adrian Eftimie - No side. Poate sunt eu de vina, dar eu vad tot ce inseamna sport pe ritmuri puternice de basi. "No side effect" te "teleporteaza" usor din mijlocul gafaielilor, intr-o zona unde miscarile ritmate pe care le faci au un sens. Un dans mai acrobatic pot spune.
2. IIO - Runaway. Nu avea cum sa lipseasca IIO din aceasta categorie. Indiferent ce ai spune, IIO reuseste sa te faca sa simti "the vibe" indiferent ce faci. Si deja din titlu poti observa ca te si incurajeaza sa o iei la fuga si sterge zambetul ca nu trebuie sa fugi de la sala, ci doar sa dai putin "volum" exercitiilor.
3. Massino Santucci - Sweep Attack. Hmmmmmmm.daca vei asculta melodia poate nu-ti va sta gandul la gimnastica (fluiera cineva?). Oricum, "A sweep attack" or "a fat attack", gandeste-te la asta. Foloseste-te de basii melodiei si creeaza-ti propriile miscari, cel putin Massino Santucci se antreneaza langa tine.
4. Hoobstank - Inside of you. Ok, ok, poate nu sunt versurile potrivite, dar uita de ele si priveste partea buna a lucrurilor, melodia aceasta chiar ca scoate energia din corp. Poate vei incepe putin sa fredonezi si sa iei sticla de apa, crezand ca esti in concert, dar cel putin
muschii tai lucreaza, nu?
5. Madonna ft. Justin Timberlake - 4 minute. Se stie deja ca Madonna este un bun model al femeilor ce practica sporturi pentru intretinere, asa ca ai "4 minutes" sa faci sport in ritm alert. Daca nu te-a convins ea poate o va face Justin. Suna bine, nu? (Nicoleta Bujor)
Pentru ars caloriile "fluierand"
Pentru mine, sportul este o problema delicata. Asa ca muzica trebuie fie nici prea "sporty", nici prea "bouncy", ca sa nu ma intimideze. Piesele de mai jos sunt atat de fun incat te vei arde caloriile pe nesimtite. Adica fara sa-ti dai seama. Enjoy!
1. Van Halen - Jump (1984, 1984): mesajul contrasteaza cu impasul in care se afla trupa la momentul respectiv. Practic asta a fost ultimul salt al lui David Lee Roth pana la reuniunea cu Eddie van Halen din vara trecuta. O piesa extraordinara, cu mai mult sintetizator decat chitari, care te umple de energie.
2. Daft Punk – Harder Better Faster Stronger (Discovery, 2001). Stiti dansul ala "ca robotii" pe care oamenii mari il improvizau la petreceri in anii '80? Daft Punk are efectul asta asupra oamenilor. Iti induce o stare de sport de la primele acorduri: mai tare, mai bine, mai repede, mai in forta. Work it, baby!
3. Irene Cara – What a Feeling (Flashdance, 1983). Mai mult pentru Flashdance in sine decat pentru muzica. Sport cu mult poliester, bentite flausate si jambiere. Transpiratie si lucru in echipa. Iti da sentimentul ca faci lucruri mari.
4. Pussycat Dolls – Don’t Cha (PCD, 2005). Pentru amenintarile din titlu, de frica ca iubitul tau sa nu intalneasca vreo baracuda sexicoasa care sa-i sopteasca la ureche "don't cha wish your girlfriend was hot like me?". O piesa care te motiveaza sa faci sport (si orice iti sta in putere) pentrub a arata mai bine. Cel mai bine!
5. Queen – Bycicle Race (Jazz, 1978). Mersul pe bicicleta e ca sexul. Sau era invers? In fine, ideea e ca nu uiti cum se face, chiar daca n-ai mai facut-o de ceva timp. Versurile au ceva maniacal, ceea ce inseamna ca faza cu cursa de biciclete e doar o parabola. Clipul cu fetele care pedaleaza in pielea goala e priceless! (Catalina Sevastre)
Ai nascut? Jos burtica!
Sculpteaza-ti trupul si arde caloriile prin inot
