Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Este în regulă dacă nu te poți relaxa acum

De în Dezvoltare personala 17 apr 2020

La început totul părea minunat, pentru că aveai mai mult timp liber, dar pe măsură ce funcționarii au început să lucreze de acasă, restaurantele să se închidă și evenimentele să se anuleze, ți-ai dat seama că de fapt nu prea mai ai ce face.

Timpul „liber” s-a dovedit de fapt a nu fi liber dacă ai copiii pe cap, care te întrerup din 5 în 5 minute în timp ce mai trebuie să participi și la unele conferințe video, iar dacă locuiești cu încă cineva într-un apartament mic, ți-ai dat seama rapid că programele voastre sunt total diferite, nemaivorbind aici despre cazurile în care stai singură și înebunești din cauza că n-ai nici un contact social. Ține cont însă că ne aflăm în plină pandemie și în aceste circumstanțe e oarecum normal să fii anxioasă și să te îngrijoreze mai mult decât altă dată starea lumii, sănătatea și ce fac bunicile bătrâne.

Să încerci să lucrezi în timpul unei pandemii nu este chiar același lucru cu a lucra de bună voie și nesilită de nimeni de acasă, o zi sau două pe săptămână, iar învățământul la distanță nu este același lucru cu a alege cineva să aibă doar școala vieții, de aceea nici metodele de relaxare nu vor mai fi aceleași sau la fel de ușor de folosit. Te poți considera însă norocoasă dacă ai acces la Internet și câteva cărți prin casă, însă oricum îți va fi mai greu să te concentrezi până termini un film sau un capitol întreg.

Este greu să te concentrezi pe orice, cu atât mai mult să te relaxezi, atunci când te cuprinde anxietatea, dar acum nu prea ai de ales. De exemplu, dacă îți scoți electronicele din priză, cum făceai altă dată ca să te distanțezi un pic, riști să nu mai știi nimic despre lumea de afară și ce te înconjoară, iar telefonul a devenit cam singura ta legătură cu cei dragi. Acum, mai mult decât oricând, tocmai pentru că s-au restrâns posibilitățile de comunicare, simți mai tot timpul că cineva are nevoie de tine sau că-ți scapă ceva, doar că nu mai poți duce la îndeplinire toate cererile.

Dacă înainte de pandemie citeai constant și aveai un jurnal, încearcă să continui aceste obiceiuri și dacă termini cărțile, agendele, pixurile, comandă-ți unele noi online, pentru a minimaliza totuși contactul uman. Continunându-ți pe cât posibilul activitățile zilnice, vei simți că viața merge înainte, dar este în regulă să recunoști ceea ce simți, nu trebuie să te prefaci că ești mereu fericită. În plus, încearcă să te joci mai multe jocuri de societate sau jocuri pe calculator, ca să faci timpul să treacă mai ușor și pornește YouTube-ul pentru a urma diverse tutoriale, sportive sau nu, dar ideea e că nu ești singura care se simte ciudat, ca și când ar trebui să învețe cum să trăiască din nou.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul