mcc

Paul McCartney a susţinut un concert surpriză pentru 300...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2023: Leii traversează o perioadă...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, în fruntea clasamentului celor mai...

Citeste mai mult»
Dolly Parton

Noul album al lui Dolly Parton este pe primul loc în...

Citeste mai mult»
rona

Prieteni şi muzicieni la priveghiul Ronei Hartner de la...

Citeste mai mult»
John Travolta

John Travolta, momente critice la manșa unui avion: „Am...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 noiembrie 2023: Berbecii trec prin emoții...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez lansează în februarie primul său album din...

Citeste mai mult»
Delia

Delia Matache, noi declarații despre decizia de a nu avea...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne spune că speră să mai susţină un ultim...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a plătit 6,6 milioane de euro justiţiei spaniole...

Citeste mai mult»
Jamie Foxx,

Actorul Jamie Foxx, premiat cu Oscar, este acuzat de...

Citeste mai mult»

Ratele de infertilitate cresc în întreaga lume - Una din...

Citeste mai mult»
Adele

Adele s-a căsătorit cu agentul sportiv american, Rich...

Citeste mai mult»
Axl Rose

Un fost fotomodel l-a dat în judecată pe Axl Rose,...

Citeste mai mult»
rona

Actriţa şi câtăreaţa Rona Hartner a murit la vârsta de 50...

Citeste mai mult»
crema

Cum să alegi corect crema de față potrivită pentru tenul...

Citeste mai mult»
roger

Roger Federer, în lacrimi la un concert al lui Andrea...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama, Amal Clooney şi America Ferrera, pe lista...

Citeste mai mult»
Susan Sarandon

Susan Sarandon, părăsită de agenţia care o reprezenta...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

O admiratoare a cântăreţului Robbie Williams a murit după...

Citeste mai mult»
biden

Joe Biden le confundă, într-o glumă pe tema vârstei sale,...

Citeste mai mult»
rumer

Rumer Willis, despre tatăl ei Bruce Willis, care suferă...

Citeste mai mult»
 Sheynnis Palacios

Nicaraguana Sheynnis Palacios, câştigătoarea titlului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 noiembrie 2023: Nativii Fecioară trebuie să...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

O fană de 23 de ani a artistei Taylor Swift a murit în...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a ajuns la un acord cu justiţia spaniolă pentru a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Ce se întâmplă dacă bei un pahar cu apă caldă și zahăr...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey povesteşte că romanul ''The Color Purple''...

Citeste mai mult»
actor

Un celebru actor japonez de kabuki a fost condamnat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 noiembrie 2023 : Berbecii încep noi proiecte,...

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Un musical inspirat de procesul lui Gwyneth Paltrow,...

Citeste mai mult»
Jimmy Kimmel

Jimmy Kimmel va fi gazda premiilor Oscar pentru a patra oară

Citeste mai mult»
banner

Jocuri de casino live pentru orice începător: scurtă...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2023: Berbecii vor să fie în...

Citeste mai mult»
voucher

Spălatul părului la 30 de zile, trendul promovat pe TikTok

Citeste mai mult»
hreee

O americancă din Alabama, Kelsey Hatcher, născută cu două...

Citeste mai mult»
matt

Actorii din ''Friends'' Matt LeBlanc şi Courteney Cox...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 noiembrie 2023. Leii ar putea semna...

Citeste mai mult»
bulgur

Cum se prepară cea mai simplă salată cu bulgur

Citeste mai mult»

Este în regulă dacă nu te poți relaxa acum

De în Dezvoltare personala 17 apr 2020

La început totul părea minunat, pentru că aveai mai mult timp liber, dar pe măsură ce funcționarii au început să lucreze de acasă, restaurantele să se închidă și evenimentele să se anuleze, ți-ai dat seama că de fapt nu prea mai ai ce face.

Timpul „liber” s-a dovedit de fapt a nu fi liber dacă ai copiii pe cap, care te întrerup din 5 în 5 minute în timp ce mai trebuie să participi și la unele conferințe video, iar dacă locuiești cu încă cineva într-un apartament mic, ți-ai dat seama rapid că programele voastre sunt total diferite, nemaivorbind aici despre cazurile în care stai singură și înebunești din cauza că n-ai nici un contact social. Ține cont însă că ne aflăm în plină pandemie și în aceste circumstanțe e oarecum normal să fii anxioasă și să te îngrijoreze mai mult decât altă dată starea lumii, sănătatea și ce fac bunicile bătrâne.

Să încerci să lucrezi în timpul unei pandemii nu este chiar același lucru cu a lucra de bună voie și nesilită de nimeni de acasă, o zi sau două pe săptămână, iar învățământul la distanță nu este același lucru cu a alege cineva să aibă doar școala vieții, de aceea nici metodele de relaxare nu vor mai fi aceleași sau la fel de ușor de folosit. Te poți considera însă norocoasă dacă ai acces la Internet și câteva cărți prin casă, însă oricum îți va fi mai greu să te concentrezi până termini un film sau un capitol întreg.

Este greu să te concentrezi pe orice, cu atât mai mult să te relaxezi, atunci când te cuprinde anxietatea, dar acum nu prea ai de ales. De exemplu, dacă îți scoți electronicele din priză, cum făceai altă dată ca să te distanțezi un pic, riști să nu mai știi nimic despre lumea de afară și ce te înconjoară, iar telefonul a devenit cam singura ta legătură cu cei dragi. Acum, mai mult decât oricând, tocmai pentru că s-au restrâns posibilitățile de comunicare, simți mai tot timpul că cineva are nevoie de tine sau că-ți scapă ceva, doar că nu mai poți duce la îndeplinire toate cererile.

Dacă înainte de pandemie citeai constant și aveai un jurnal, încearcă să continui aceste obiceiuri și dacă termini cărțile, agendele, pixurile, comandă-ți unele noi online, pentru a minimaliza totuși contactul uman. Continunându-ți pe cât posibilul activitățile zilnice, vei simți că viața merge înainte, dar este în regulă să recunoști ceea ce simți, nu trebuie să te prefaci că ești mereu fericită. În plus, încearcă să te joci mai multe jocuri de societate sau jocuri pe calculator, ca să faci timpul să treacă mai ușor și pornește YouTube-ul pentru a urma diverse tutoriale, sportive sau nu, dar ideea e că nu ești singura care se simte ciudat, ca și când ar trebui să învețe cum să trăiască din nou.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec