Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

10 activități relaxante pentru adulți

De în Dezvoltare personala 26 feb 2020

Creierul uman este un mecanism complex, care poate fi controlat de ceea ce faci, de exemplu, dacă de-a lungul unei zile faci numai activități sănătoase, la sfârșit te vei simți mai bine și vei fi mai fericită.

Iată 10 activități care te vor ajuta să te relaxezi și-ți vor face viața mai frumoasă:

1. Cititul

Poți citi aproape orice, nu trebuie să fie neapărat romane stufoase sau enciclopedii. De exemplu, dacă ești pasionată de tehnologie, îndreaptă-te către o carte de profil. Mai poți citi despre galaxia noastră, astrologie, povești de dragoste și multe altele.

2. Sport

Sportul te face să arăți mai bine și să gândești mai limpede. Cu cât mai mult lucrezi cu atât mai bine va funcționa circulația sângelui. Nici măcar nu trebuie să ridici cine știe ce haltere sau să alergi cine știe cât de mult, ci trebuie doar să vrei și să faci puțină mișcare în fiecare zi, până când vei crește ritmul, greutățile sau distanță fără măcar să-ți dai seama.

3. O dietă adecvată

Când vine vorba despre mintea ta, e foarte important ceea ce mănânci, deoarece cu cât mai bine mănânci cu atât mai bune sunt rezultatele muncii tale. Consultă-te cu un medic nutriționist și vezi cum îți poți îmbunătăți alimentația, pentru a avea o viață mai bună.

4. Petrecerea timpului liber alături de familie

Să fii cu oameni pe care-i iubești și care te iubesc este cel mai bun mod de a petrece timpul liber, așa că ia-ți inima în dinți și mergi să-ți vizitezi rudele. Încearcă să petreci pe cât de mult timp posibil alături de părinții și copiii tăi.

5. Fă ceea ce-ți place

Toată lumea își face planuri când e tânăr, dar niciodată nu e prea târziu să începi să lucrezi la îndeplinirea viselor tale. Gândește-te la ceea ce-ți place cel mai mult să faci și transformă-ți hobby-ul într-o carieră, pentru a face zilnic tot ceea ce vrei.

6. Călătorii

Aceasta este una dintre activitățile preferate ale adulților cărora li se pare că nimic nu îi mai încântă. Întâlnirea cu oameni noi, experimentarea mai multor culturi și clătirea ochilor cu diverse peisaje, îți împrospătează mintea și sufletul.

7. Grădinărit

S-a dovedit științific faptul că grădinăritul aduce pacea în cele mai multe suflete și petrecerea timpului în natură te relaxează cel mai bine. Poți începe prin a-ți lua un ghiveci de flori pe care să-l uzi câte zilnic câte puțin sau o dată la două zile și felul în care se va dezvolta planta sub ochii tăi te va face să obții un sentiment de calm interior și de mândrie cum n-ai mai simțit niciodată.

8. Sculptură

Nu te gândi că nu te pricepi, trebuie doar să o faci, să-ți pui mâinile la contribuție. Această practică te învață ce înseamnă răbdarea și în timp vei vedea că te vei perfecționa.

9. Scrisul

Prin scris exprimi cine ești și de îndată ce îți așterni gândurile pe o coală de hârtie, începi să realizezi cât de frumoasă este, de fapt, viața. Te poți apuca să scrii un jurnal personal, doar pentru a te elibera sau poți începe chiar să scrii o carte, ideea e să-ți lasi ideile, gândurile și sentimentele să iasă la suprafață.

10. Vizită în orașul natal

Nicăieri nu este mai bine decât acasă, acolo unde știi fiecare alee și îți este cunoscut orice miros. Vizitarea locurilor unde cândva ai avut o viață lipsită de griji te va face să fii mai fericită, chiar dacă îți va aduce aminte și de unii oameni care au ieșit din viața ta.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar