Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

10 moduri în care poți fi mai fericită

De în Dezvoltare personala 22 noi 2019

Indiferent de câte evenimente tragice ai în viață, trebuie să tragi tare și să nu te lași pradă nefericirii, să extragi învățăturile și să mergi mai departe, pentru că altfel riști să treacă viața pe lângă tine fără să-ți dai seama.

Ca să eviți greșelile predecesorilor tăi, trebuie să faci anumite schimbări în viața ta, deci iată câteva moduri în care poți începe chiar de astăzi să fii mai fericită.

1. Trăiește în prezent

Încearcă să trăiești momentul în loc să te gândești tot timpul la trecut sau să-ți faci griji pentru viitor. Bucură-te de faptul că ai un acoperiș deasupra capului atunci când plouă, zâmbește când auzi o pasăre cântând, oprește-te să miroși florile vecinului, cumpără-ți ceva la care visezi de mult, deoarece nu știi niciodată ce-ți aduce ziua de mâine.

2. Fii recunoscătoare

În loc să te concentrezi pe ce îți lipsește, mai bine ești recunoscătoare pentru ceea ce ai. Gândește-te că tu, spre deosebire de alții, ai două mâini și două picioare, doi ochi, două urechi, o casă, ceva de mâncare, ai acces la internet, ai o mașină sau un loc de muncă, iar cei dragi ție sunt sănătoși. Sunt multe alte lucruri pentru care poți fi recunoscătoare, dar trebuie doar să le vezi sau să te gândești un pic la ele, însă nu-ți compara tot timpul viața cu a altora.

3. Răsfață-te

Trebuie să recunoști că adesea faci economii fără a avea neapărat un țel pentru acei bani, dar deși este bine să fii pregătită în cazuri de urgență, măcar din când în când trebuie să te mai răsfeți și tu cu câte ceva, așa că ia-ți acel ruj de marcă, rochia din vitrina unui magazin, geanta de piele pe care ai pus ochii de ceva vreme sau un bilet pentru vacanța mult visată. Meriți să fii fericită și dacă un concediu o dată pe an sau un accesoriu feminin te fac să fii, atunci cheltuie banii fără nici un regret.

4. Scapă de oamenii toxici și sentimentele negative

Când vei decide că este cazul să fii fericită, vei vedea cum în timp, relațiile dăunătoare vor dispărea din viața ta. La început, vei avea tendința să tragi de cele cu cei pe care-i cunoști de foarte mult timp, dar dacă cealaltă persoană nu face și ea un efort, atunci nu te chinui, deoarece nu merită. Când îți schimbi stilul de viață într-unul mai pozitiv, căile tale se vor despărți de cei care aleg în mod conștient să rămână nefericiți, așa că lasă schimbarea să se producă.

5. Înconjoară-te de lucrurile tale preferate

Alege-ți cel puțin un loc din casă ca fiind preferatul tău și începe să-l umpli cu lucrurile care-ți plac. În funcție de încăpere, poate fi vorba despre o mulțime de genți, multe icoane, numai lucruri roz, poze cu animale de companie, flori, poate fi vorba despre orice îți întreține fericirea. De asemenea, mai poți încerca să iei câteva dintre aceste lucruri cu tine, deoarece detaliile chiar contează.

6. Ai grijă de sănătatea ta

Când ești sănătoasă pur și simplu totul pare mai frumos și mai bun. Niciodată nu este prea târziu pentru a trăi un stil de viață mai sănătos, așa că fă mici schimbări în alimentația ta, renunță la dulciuri, devino vegetariană, nu mai mânca fast-food, du-te la controale regulate și fă-ți periodic analizele de sânge, fă mai mult sport, bea mai multă apă sau orice altceva, oricât de mic, ce consideri că te ajută să fii mai sănătoasă.

7. Redu stresul din viața ta

Să ai grijă de tine, din toate punctele de vedere, înseamnă să reduci stresul din viața ta. Așadar, trebuie să ai grijă de sănătatea ta fizică, dar și psihică, să fii la zi cu analizele, dar să-ți faci timp și să citești o carte, să te duci la masaj sau la un spectacol, toate acestea te vor face să fii mai fericită, mai sănătoasă și mai puțin stresată.

8. Zâmbește

Este gratuit să zâmbești și e un obicei care eliberează endorfine, cunoscute și ca hormonii fericirii. În plus, zâmbetul este contagios. Vei vedea că până și atunci când zâmbești pe stradă la un străin, de cele mai multe ori, acesta îți va răspunde cu un zâmbet, ceea ce, evident, vă va face pe amândoi să fiți mai fericiți.

9. Iubește-te

Multe femei au tendința să se critice singure, dar tu alege să îți accepți micile defecte și să te iubești pe tine însăți. Concentrează-te pe calitățile tale, că poate fi vorba despre ochii tăi frumoși, o voce uimitoare, inteligență peste medie, cu siguranță tu te cunoști de fapt cel mai bine. Nu este nimic în neregulă cu a te accepta așa cum ești, acest lucru nu te face să fii arogantă ci doar să ai mai multă încredere în forțele proprii.

10. Iartă

Frustrările și ranchiuna te macină pe dinăuntru, așa că a venit momentul să-i ierți pe cei din jurul tău că ți-au greșit sau că pur și simplu sunt mai buni decât tine într-un anumit domeniu și să-ți continui viața. Te vei simți mult mai bine, mai puternică și mai ușurată după ce îți vei vedea de viață.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 dec