Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

10 moduri în care poți combate singurătatea

De în Single life 1 mar 2019

Dacă te simți singură, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a combate acest lucru, iată câteva sugestii.

Mulți oameni își găsesc jumătatea prin intermediul rețelelor de socializare, dar cercetările au scos la iveală și faptul că 1 din 8 adulți simt că nu au nici un prieten apropiat, iar tinerii care se presupune că au o viață socială activă se simt de fapt mai singuri decât oricine altcineva.

Din ce în ce mai multe persoane ajung să înțeleagă ce înseamnă de fapt singurătatea și mutarea la mare distanță de cercul de prieteni apropiați și familie au un mare impact asupra oricui, care odată cu acest dezechilibru între viața privată și cea profesională, experimentează și anxietatea socială datorată timidității. Indiferent de motive, conexiunile contează și iată ce poți face pentru a combate singurătatea.

1. Dacă nu ești încă pregătită să te alături unui grup, încearcă măcar să intri într-o comunitate online, unde să interacționezi cu persoane care au aceleași interese ca și tine.

2. Schimbă-ți limbajul non-verbal când te întâlnești cu cineva, deoarece simplul contact vizual și schimbarea unui zâmbet cu cineva, te vor bine dispune și vor facilita pe mai departe interacțiunea.

3. Câteodată, să te întâlnești față în față cu cineva poate fi o adevărată provocare, dar poți să te alături, de exemplu, unui club cinematografic sau de lectură, unde vei simți că faci parte din colectivitate, dar fără a fi nevoită neapărat să interacționezi cu cineva anume.

4. Asumă-ți riscul și invită pe cineva la cafea în loc să aștepți mereu să fii tu cea invitată.

5. Când te angajezi într-un loc de muncă nou sau când te muți într-un alt cartier, prezintă-te celor din jur printr-un simplu „bună”, acest lucru te va ajuta să spargi gheața și va deschide conversația.

6. Fă o listă cu toate hobby-urile tale, apoi caută în zona ta persoane cu aceleași interese. Fie că vrei să înveți cum să faci mobilă sau te interesează machiajul, acum există cursuri și meditatori pentru orice. Acest lucru îți va permite să faci ceea ce-ți place și să cunoști oameni noi.

7. Fă voluntariat, deoarece studiile au demonstrat că are multe beneficii asupra stării de spirit, reducând stresul și ducând la fericire, prin faptul că oferă un sens și un scop în viață.

8. Dacă îți place să faci sport, dar nu-ți plac sălile de fitness, poți merge la alergat în parc și cu siguranță te vei mai întâlni cu alte persoane care fac jogging. În plus, vei respira aer curat și corpul va începe să pompeze endorfine.

9. Dacă ai petrecut mult timp plângându-ți de milă, atunci este momentul să te destăinui cuiva apropiat, ca să nu mai acumulezi frustrări și pentru că după simpla începere a unei conversații te vei simți eliberată.

10. Dacă te macină sentimentele și chiar nu ai pe absolut nimeni apropiat cu care să poți discuta, poți merge la un psiholog sau un duhovnic, care te vor ajuta să depășești starea în care te afli, fără să te judece.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Single life
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian