Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

5 moduri in care singurătatea te influențează pozitiv

De în Dezvoltare personala 22 iun 2018

Să fii singură și să te simți singură sunt două lucruri total diferite, așa cum este diferit și să fii o singuratică. Singuraticii se vor bucura mereu să petreacă mai mult timp departe de restul lumii, pentru că ei știu să ofere valoare timpului.

Iată cum să te simți mai împlinită când ești singură și cum te poate schimba o astfel de perioadă.

1. Descătușează-ți creativitatea

Motivul pentru care mulți scriitori preferă să stea singuri este ca să poată scrie în voie, ce vor, când vor, cum vor. Ideile care îți vin când ești singură sunt cele mai creative, deoarece atunci te asculți pe tine, găsești moduri de a-ți implementa ideile și ești propriul tău critic. Din moment ce nu există nimeni și nimic care să-ți distragă atenția te exprimi mai ușor. Keith Sawyer, psiholog la Washington University a delarat pentru The Washington Post că: „Decenii de cercetare au demonstrat constant că grupurile au mult mai puține idei decât același număr de persoane, dar care lucrează separat.

2. Ignoră stresul

Oamenii cred adesea că cei cărora le place să stea singuri se îndreaptă către depresie sau suferă de anxietate, dar deși este important să ai o activitate socială sănătoasă, studiile au demonstrat că cei care petrec mai mult timp singuri sunt mai fericiți și prezintă mai puține urme de stres. Aceștia se declară mai mulțumiți de viețile lor și fac față mai bine stresului. Când ești cu cineva, mintea ta este plină de gânduri și unele dintre acestea te afectează negativ. Pentru a-ți lăsa creierul să respire, este foarte important să petreci un pic de timp de una singură.

3. Îmbunătățește-ți perspectiva asupra relației tale

Să petreci timp cu tine însăți înseamnă să poți realiza ce vrei de fapt de la viață, deoarece singurătatea îți limpezește gândurile și clarifică dorințele, te calmează și devii mai empatică și mai deschisă față de ceilalți. Singurătatea îți oferă posibilitatea să îi evaluezi pe cei din jurul tău și te ajută să îi alegi pe cei cu care vrei să fii de fapt.

4. Îmbunătățește concentrarea și productivitatea

Când ești singură nu mai există scuze și creierul tău are șansa de a gândi liber. Te poți concentra mai bine și poți face mai multă muncă la un nivel ridicat de calitate. Dacă ești încă studentă s-ar putea să-ți placă să înveți singură și nu în grup și să observi că astfel ai rezultate mai bune. De obicei, ești prea ocupată ziua ca să mai ai timp și de tine și nu te mai gândești că puțin timp în singurătate va face minuni pentru productivitatea ta, dar ar fi bine să-ți găsești un colțișor numai al tău, în care să fii fericită măcar câteva minute și va fi ca o gură de aer proaspăt.

5. Ascultă-ți inima

Dacă nici măcar nu mai știi când ai făcut ultima oară ceva care să-ți placă cu adevărat, atunci este momentul să redescoperi ce vrei tu de fapt, să faci propriile alegeri, deoarece totul este într-un fel sau altul influențat de cei din jurul tău. Trebuie să-ți găsești timp ca în acest haos și zgomot de fond să-ți asulți inima. Nu uita că și conștiința și inima ta au o voce și trebuie, din când în când, să petreci un pic de timp singură pentru a putea să le înțelegi mai bine.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep