Dieta pentru plaja

De Feminis în Sport 26 aug 2011

Mai aveti o saptamana pana la mult asteptatul concediu si ati constatat ca aveti cateva kilograme in plus care nu stau prea bine in costumul de baie? Puteti aplea la o cura de slabire rapida, care sa va ajute sa slabiti repede.

Dieta pentru plaja sau dieta bikini se poate tine 7 zile, apoi insa trebuie intrerupta. Dieta poate fi urmata doar o data pe luna. In restul timpului, puteti manca mai variat, dar feriti-va de dulciuri si bauturi carbogazoase, paine alba, cartofi, grasimi si lactate.

Meniu zilnic
Mic dejun: omleta dintr-un albus (in tigaie de teflon, fara grasime sau ulei) SAU un pahar cu suc de fructe proaspat stors (citrice, capsune, visine, prune, piersici) SAU o rosie SAU un iaurt mic degresat; o felie de paine integrala; o cafea neindulcita (sau ceai)

Pranz: o salata mare (salata verde, castraveti, ridichi, morcov, telina, albitura, spanac) si o bucata de friptura slaba

Cina: o farfurie mare cu legume gratinate sau fierte in aburi ori sote (fara grasimi, ulei, sosuri etc), un ceai de plante neindulcit.

Durata: 7 zile
Greutate: 4 kg

Tag-uri: dieta bikini, dieta pentru plaja, paine integrala, salata, suc de fructe

Articolul anterior

Dieta pentru iarna Articolul următor

Dieta potrivita la 20 de ani

Dieta pentru plaja

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Sofia Vergara, surprinsă la o cină alături de solistul trupei Imagine Dragons

Meghan va fi gazda emisiunii Junior MasterChef Australia anul viitor

Văduva lui Hugh Hefner, dezvăluiri despre perioada trăită în casa Playboy: „Foarte inconfortabil pentru mine!”

Céline Dion va interpreta mai multe piese originale ale lui Paul McCartney în filmul de animaţie „High in the Clouds”

Noah Wyle este 'cel mai sexy bărbat în viață' în anul 2026, anunță revista People

Harry și Meghan vor participa la primul lor angajament public comun de la revenirea în Regatul Unit

Actriţa Sydney Sweeney, criticată dur din cauza unei reclame: „O jignire pentru toate femeile”

De ce a murit cântăreața Dolly Parton. Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat

Mirela Vaida a răbufnit după ce a fost jignită de fani: „Ce e cu răutatea aceasta?”

Lionel Richie a fost supus unei intervenții pe cord

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Snoop Dogg va asista pentru prima dată la un meci al echipei Swansea

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Britney Spears vinde drepturile asupra întregului său catalog muzical

Ancheta în cazul morții actriței Hayden Panettiere a fost încheiată. Ce au stabilit polițiștii

Soția lui Russell Brand a depus mărturie în procesul în care actorul este acuzat de abuzuri sexuale

Cântăreața Nicki Minaj și guvernatoarea Kathy Hochul se atacă reciproc înaintea alegerilor din New York

Jane Fonda îşi exprimă sprijinul pentru Mark Ruffalo, acuzat de antisemitism: "O campanie de denigrare"

Pierce Brosnan și Helen Mirren se declară încântați să interpreteze doi gangsteri în serialul TV 'Mobland'

Proteste pro-palestiene organizate înaintea concertului lui Ed Sheeran din Philadelphia (SUA)

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Cher solicită din nou punerea sub tutelă a fiului său, Elijah Blue Allman

Meghan Markle se întoarce în Marea Britanie pentru prima dată după aproape patru ani

Gemenii și încă 3 zodii închid o perioadă rece. O apropiere apare exact atunci când nu se mai așteptau!

Transformări spectaculoase pentru trei zodii până pe 8 noiembrie

Horoscop zilnic 4 Noiembrie 2026 – Ce ți-au rezervat astrele pentru Berbec, Fecioară și Pești

Seara aceasta schimbă totul pentru 6 zodii! Un mesaj neașteptat le va influența deciziile

Venus în retrograd – surprize neașteptate pentru 4 zodii!

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă