Credeai că pastele îngraşă? E dovedit ştiinţific că ajută, de fapt, la...

De în Diete 5 iul 2016

Pastele sunt considerate un inamic redutabil pentru cei care vor să slăbească, însă un studiu recent arată că proasta reputaţie a acestui aliment este complet nefondată.

Potrivit cercetătorilor italieni de la departamentul de epidemiologie din cadrul I.R.C.C.S. Neuromed, contrar opiniei generale, acest aliment de bază al dietei mediteraneene nu este responsabil pentru acumularea kilogramelor în plus.

Ba mai mult, potrivit specialiştilor, "consumul de paste este, de fapt, asociat cu o probabilitate redusă de obezitate generală şi abdominală".

Cercetătorii au ajuns la concluzia că pastele nu îngraşă după analizarea a două cercetări ample pe această temă, în care au fost implicaţi peste 23.000 de participanţi.

George Pounis, autorul studiului, a concluzionat: "Datele noastre arată că un consum de paste potrivit nevoilor individuale contribuie la un indice de masă corporală sănătos, o circumferinţă a taliei scăzută şi un raport mai bun între talie şi şolduri."

Deşi cercetătorii încurajează includerea pastelor în dietă, aceştia subliniază importanţa echilibrului şi autocontrolului.

Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...care vor să slăbească, însă un studiu recent arată că proasta reputaţie a acestui aliment este complet nefondată. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro ...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 apr