Ce salată de iarnă recomandă Carmen Brumă: "E excelentă pentru..."

De în Diete 19 ian 2016

Realizatoarea TV are grijă de silueta ei tot timpul, chiar şi iarna.

carmen bruma

Aşa că zilele acestea, când temperaturile sunt extrem de scăzute, vedeta ne recomandă o salată de iarnă bogată în grăsimi sănătoase, care este totodată şi hrănitoare.

"E una dintre salatele mele preferate iarna pentru că e bogată în grăsimi sănătoase, (de care organismul are nevoie în această perioadă), proteine de calitate, fibre. Dacă sunteţi în vacanţă la munte şi petreceţi mult timp în aer liber, e o variantă excelentă pentru masa de seară.", a explicat Carmen Brumă pe blogul ei.

Ingredientele pentru salata de iarnă pe care o recomandă vedeta TV:

  • Salată verde 4-5 frunze
  • Rucola 1 pumn
  • 1 ardei copt
  • 100 g somon la grătar sau afumat
  • Jumătate de avocado
  • Jumatate de ou fiert
  • Ulei de cânepă
  • Sucul de la jumătate de lămâie
  • Sare după gust.

Se amestecă toate ingredientele într-un castron mare, până obţii salata dorită.

salata

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mai