9 lucruri pe care să nu le bagi sub nicio formă la microunde

Citeste mai mult»

Alege cel mai fericit cuplu și îți vom spune cum reflectă...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Nu ţi-a răspuns la mesaj? Află DE CE, în funcţie de zodia...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

3 beneficii imediate ale renunţării la fumat

De în Sanatate 2 feb 2016

Dacă nu te-ai lăsat încă de fumat, te sfătuim să te gândeşti serios să laşi ţigara deoparte o dată pentru totdeauna. Începutul de an este mereu propice pentru a renunţa la obieciurile proaste, iar noua lege care interzice fumatul în spaţiile publice te poate împinge să iei în sfârşit această decizie.

Nimeni nu spune că este uşor să te laşi de fumat, ştim că este greu! Dar este foarte important să ştii ce se întâmplă imediat după ce spui stop tutunului. Iată beneficiile care vin odată cu renunţarea la ţigarete:

În primele 20 de minute:

  • gazul toxic şi nicotina încep să dispară din organism

  • rata pulsului revine la normal

  • oxigenul din sânge revine şi el la valori normale

La câteva zile zile după:

  • vei simţi mai bine mirosul şi gustul

  • vei respira mai uşor

  • obiceiul de a îţi aprinde o ţigară păleşte uşor (s-ar putea să mai tuşeşti un pic totuşi)

Pe termen lung:

  • reduci riscul de cancer

  • reduci riscul de cancer la plămâni

  • reduci riscul de a face boli de inimă sau infarct

  • pielea ta va fi revigorată, efectele nocive ale nicotinei asupra tenului vor dispărea

După trei zile, nicotina îţi părăseşte organismul şi încet, încet, corpul tău începe să se repare. Te vei simţi rău în primele zile când sevrajul nicotinic îşi spune cuvântul. Vei afectată atât fizic cât şi psihic, dar este un semn că trupul tău se vindecă. Ştim că eşti îndeajuns de puternică să renunţi la fumat! Începe de acum!

Sursa: women.smokefree.gov

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 feb