Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

Cum să combateți varicele în timpul sarcinii?

În Sanatate 26 sep 2023

Ești însărcinată și ai observat că ai început să ai varice? Sarcina are numeroase efecte secundare, iar varicele sunt, din păcate, unul dintre ele.

varice

Te întrebi ce poți face în această privință? Majoritatea femeilor însărcinate dezvoltă varice încă din primul trimestru de sarcină din cauza creșterii volumului de sânge, o situație care duce implicit la dilatarea venelor. Există un tratament pentru varice? Ce poate fi făcut pentru a fi combătute?

Sfaturi pentru a reduce riscul de dezvoltare

Există o serie de lucruri pe care le poți face acasă pentru a combate varicele. Deși următoarele măsuri propuse nu vor face ca varicele să dispară complet, acestea vor fi mai puțin vizibile. Dacă nici aceste sfaturi nu funcționează, te sfătuim să apelezi la o clinică varice Cluj:

  • Fă mișcare

Exercițiile fizice pot ușura presiunea asupra venelor prin îmbunătățirea circulației sângelui. Și cum unul din factorii de risc pentru varice este statul excesiv pe scaun și excesul de greutate, exercițiile fizice sunt cea mai bună idee. Mersul pe jos este o opțiune excelentă pentru tine, fiind însărcinată. Alte exerciții pot include fandări sau ridicări ale picioarelor.

  • Folosește ciorapi compresivi

Ciorapii compresivi pot strânge piciorul suficient de mult pentru a ajuta la exercitarea presiunii acolo unde este nevoie. Întreabă-ți medicul de familie dacă acești ciorapi compresivi sunt o opțiune bună pentru tine. Și asigură-te că nu sunt foarte strâmți. Ideea este să nu taie circulația în alte zone.

În plus, ciorapii compresivi te pot ajuta să scapi de senzația de picioarele grele, dureroase și obosite și pot preveni și alte probleme cum ar fi tromboza venoasă profundă și amețeala atunci când te ridici în picioare.

  • Luptă împotriva constipației

Constipația nu este deloc plăcută, iar fierul conținut de vitaminele prenatale poate provoca constipație. Pentru a combate această senzație trebuie să consumi cât mai multe fibre cu putință, să bei multă apă.

  • Supraveghează-ți greutatea

Dacă ți-ai petrecut întreaga viață urmărindu-ți greutatea, ai putea avea impresia că în sarcină poți mânca ce vrei și cât vrei. Însă aceasta este o abordare cât se poate de greșită. Ai nevoie de doar 300 de calorii în plus pe zi în timpul sarcinii. Dacă te îngrași foarte mult în sarcină te expui la o serie de probleme, inclusiv la un risc crescut de apariție a varicelor.

Evitarea factorilor agravanți

Care sunt factorii agravanți care se află în strânsă legătură cu dezvoltarea varicelor? Trebuie să îi cunoști pentru a-i evita:

  • Obezitatea și sedentarismul

Lipsa unei activități fizice și excesul ponderal agravează evoluția varicelor, poate chiar accentua simptomatologia dar și frecvența complicațiilor.

  • Poziția picior peste picior

De la distanță aceasta este o rutină ce pare relaxantă. Dar, în realitate, nu face decât să îngreuneze și să blocheze circulația, favorizând stagnarea sângelui.

  • Expunerea prelungită la căldură

Fie că este vorba de prea mult soare sau despre încăperi ultra încălzite, aceste medii sunt mult prea agresive pentru venele sensibile. Așadar, temperaturile ridicate nu sunt recomandate în cazul persoanelor cu varice deoarece contribuie la evidențierea și înrăutățirea bolii varicoase.

  • Purtarea de tocuri prea înalte

Picioarele suferă din cauza tocurilor înalte. Asta deoarece tocurile limitează activitatea musculaturii gambelor și împiedică returul venos.

  • Epilarea agresivă

Ceara caldă, folosită la epilare, poate agrava varicele. În timpul sarcinii și nu numai, pentru a evita agravarea varicelor se recomandă ceara la rece sau decolorarea firului de păr.

Însă, uneori nu este suficient să te abții de la aceste obiceiuri care agravează varicele. Un mic ajutor este mereu binevenit. Astfel, poți apela la o clinică de varice pentru a scăpa de această problemă.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul