În primul rând, dacă bei apă cu gheaţă imediat după ce ai mâncat, mucoasa gastrică este inflamată. Aşadar, sistemul imunitar este slăbit şi riscul de a te pricopsi cu o răceală creşte.
De asemenea, consumul de apă cu gheaţă determină organismul să consume multă energie pentru a îşi regla temperatura, aşa că digestia este îngreunată.
Dacă bei apă cu gheaţă în timp ce mănânci, grăsimea consumată se solidifică, nemaifiind digerată, ci depozitată.
Pe de altă parte, apa călduţă are o mulţime de beneficii pentru sănătatea ta. Printre acestea: hidratează rapid ţesuturile, stimulează ptoducţia de enzime digestive, prevenind constipaţia, detoxifică organismul, dar accelerează şi metabolismul.
De ce NU ai voie să bei apă cu GHEAŢĂ
Obişnuieşti să bei apă cu gheaţă? Iată ce efecte nedorite are asupra organismului tău!
3 beneficii imediate ale renunţării la fumat
Articolul următor
Sfatul psihologului: PRIMUL lucru pe care trebuie să-l faci înainte să te dai jos din pat
