chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Zece metode eco-friendly pentru a fi mereu in forma

De în Sport 7 oct 2010
Alimente provenite din agricultura biologica, cosmetice naturale, bicicleta sau mersul pe jos in loc de masina sunt doar cateva dintre solutiile pentru a fi mereu in forma si a avea grija de mediul inconjurator. Unii fac chiar si sex ecologic, isi cultiva singuri legumele sau participa la actiuni de voluntariat. Tu ce metoda eco-friendly ai adopta petru a te mentine sanatoasa si frumoasa.

Consuma produse bio

Incearca sa faci astfel incat cea mai mare parte dintre alimentele care se gasesc in camara sau frigiderul tau sa fie naturale. Poate ca nu o sa reusesti sa faci aceasta trecere peste noapte insa incearca sa cresti progresiv cantitate de alimente organice din dietata ta si o sa vezi repede beneficiile pe care acest stil de viata o sa-l aiba asupra sanatatii tale.

Gateste acasa

Simplitatea este cuvantul de ordine.  Incearca sa mananci cat mai simplu, cu cat mai putine ingrediente!Alege produse organice! Fa  exces de fructe si legume. Gateste acasa,  astfel incat poti sa ai controlul asupra produselor pe care le folosesti . Totodata,  trebaluitul o jumatate de  ora prin bucatarie te scapa de cateva zeci de calorii.

Bea apa filtrata

Esti dependenta de apa imbuteliata?  Zeci de milioane de sticle sunt aruncate zilnic la gunoi. Potrivit unui raport al Institutului Pacific, productia de apa imbuteliata presupune costuri cu energia de 2000 de ori mai mari decat producerea apei de la robinet. Ce poti face? Incearca sa cumperi recipiente reutilizabile si bea apa filtrata. 

Renunta la sala de fitness, fa sport in aer liber

Multe dintre aparatele din salile de gimnastica consuma o cantitate foarte mare de energie.  Asa ca in loc folosesti banda de alergat apeleaza la o solutie eco-fiendly de a te mentine in forma.  Fa sport in aer liber. Petrecerea unui timp cat mai lung in aer liber duce si la scaderea stresului si intareste sistemul imunitar.

Fii verde in pat

Sexul te mentine frumoasa, tanara si sanatoasa. Deci pentru a fi mereu in forma este musai sa faci sex, dar ce faci cu toate criticile ecologistilor care spun ca prezervativele clasice polueaza, hormonii din pilulele contraceptive ajunsi in apa fac ca pestii sa-si schimbe apucaturile sexuale sau ca vibratorul consuma prea multa energie. Practici sexul ecologic. Exista si este la moda.

Foloseste cosmetice bio

Incearca sa folosesti cosmeticele bio, renunta la vopsitul parului si la cosmeticele sintetice. Totodata, incearca sa reduci numarul de produse cosmetice alegand produsele 2 in 1. Sampon cu balsam, produsele de make-up organice sau care au inscriptionat pe eticheta faptul ca sunt eco-friendly.

Renunta la masina

Drumul pana la gradinita din cartier, pana la parcul unde iesi la sfarsitul saptamanii sau pana la supermarket-ul de unde iti faci cumparaturile nu este atat de lung? Atunci incearca sa renunti la masina si sa mergi pe jos. O sa vezi rezultatele dupa foarte putin scurt timp.

Bicicleta, alternativa eco-friendly pentru masina ta

Renunta la masina si opteaza pentru bicicleta atunci cand distanta pe care trebuie sa o parcurgi nu este foate mare. O sa descoperi o alta lume in jurul tau. In plus, costurile de deplasare sunt reduse la zero, la fel si emisiile de dioxid de carbon.  Usurinta cu care te poti deplasa si  cu care poti gasi un loc de parcare la orele de varf din trafic si faptul ca o sa ai un corp mai frumos si mai tonifiat reprezinta alte doua beneficii pe care ti le aduce deplasarea pe doua roti .

Cultiva-ti singura legumele

Daca stai la casa si ai gradina, sau pur si simplu mergi foarte des la tara - cultiva chiar tu fructe si legume. Cele mai bune alimente pentru sanatate ta sunt legumele si fructele bio, cele care vin direct din gradina si la care nu se folosesc  ingrasaminte.  Totodata, munca in aer liber te ajuta sa te mentii in forma atat din punct de vedere fizic, cat si psihic.

In forma prin activitati de voluntariat

In loc sa-ti pierzi timpul liber la mall, uitandu-te la televizor sau stand in fata calculatorului ia initiativa si implica-te in diverse activitati prietenoase cu mediul. Poti sa iesi sa faci curat in fata blocului, in parc sau in padurea de la marginea orasului in care locuiesti. Poti sa te inscrii intr-o organizatie sau intr-un grup de voluntariat. Astfel  ajuti si mediul inconjurator si te mentii si in forma facand activitati fizice.

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar