Multi dintre noi abia reusesc sa doarma sapte ore pe noapte, dar acum ai un motiv in plus pentru care ar trebui sa te bucuri de un somn odihnitor. Un studiu de specialitate arata ca noua ore de somn te pot ajuta sa iti mentii greutatea si sa nu cazi prada kilogramelor in plus, relateaza marieclaire.co.uk.
La studiu au participat doar perechi de gemeni si in urma testelor a reiesit ca exista o legatura intre somn si masa corporala.
Echipa de cercetatori de la Univeristatea din Washington sustin ca exista cateva gene care sunt direct legate de obezitate si afecteaza modul in care organismul foloseste energia si depunerile de grasime. Cu cat dormi mai putin, cu atat sunt mai afectate aceste gene ale caror efecte se vor rasfrange asupra siluetei tale.
Potrivit dr. Nathaniel Watson, coordonatorul studiului, rezultatele studiului arata ca un somn scurt expune organismul la un mediu in care genele obezitatii pot afecta persoana in cauza. Sau explicatia mai poate fi aceea ca o perioada indelungata de somn suprimeaza aceste gene. Oricum ar fi slabitul devine un proces usor atunci cand dormi mai mult.
Aceasta descoperire poate insemna ca oamenii care sunt predispusi genetic sa fie supraponderali pot combate aceasta "soarta" dormind mai mult.
Khloe Kardashian a slabit 9 kilograme in doar 20 de zile - Afla cum!
Slabitul nu a fost nicicand mai usor! 7 trucuri care sfideaza orice dieta
