Vrei sa fii mai slim? Incearca un smoothie cu rodie si piersica

De în Sport 15 iul 2013
Vara asta, trateaza-ti papilele gustative cu un smoothie delicios si sanatos cu rodie si piersica, numai bun pentru topirea caloriilor.

Timpul de preparare nu este mai mare de 10 minute, asa ca nu mai sta pe ganduri!

Ingrediente: 1 piersica mare, fara sambure si taiata; 1/3 cana suc de rodie, 2 linguri de iaurt grecesc cu 0% grasime; 1 lingura de ulei de seminte de in; 2 lingurite de miere; 4 cuburi de gheata.

Mod de preparare: Intr-un blende, amesteca piersica, sucul de rodie, iaurtul, uleiul, mierea si cuburile de gheata. Proceaseaza-le pana cand se omogenizeaza. Apoi toarna intr-un pahar si serveste aceasta portie minunata de suc natural.

Informatii nutritionale, potrivit Prevention.com: (per portie) 298 calori, 4 g proteine, 43 g carbohidrati, 14 g grasmimi, 1 g grasimi saturate, 2 g fibre, 24 mg sodiu. 

Citeste si: Incarca-ti bateriile cu un smoothie hranitor! 

Incearca un smoothie pentru intarirea imunitatii 

Vrei sa te simti ca in Paradis? Bea acest smoothie de vara 

Smoothie pentru mai multa energie - iata ce recomanda Dr. Oz 

Reteta preferata de smoothie a lui Dr. Oz - Incearc-o si tu!

Sursa foto: www.freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 dec