Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»
gene

Rezultatele finale ale autopsiei lui Gene Hackman şi a...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul ocazionat de jaful armat care a vizat-o pe Kim...

Citeste mai mult»
tort

Patiserii francezi au realizat un tort de căpşuni lung de...

Citeste mai mult»
catinca calina

Catinca Roman, după ce fiica sa a devastat un apartament...

Citeste mai mult»
Pedro Pascal

Actorul Pedro Pascal o numeşte pe JK Rowling „o ratată...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa a fost condamnat în România pentru...

Citeste mai mult»
Hugh Grant

Hugh Grant critică dur școlile care alimentează...

Citeste mai mult»
William si Kate

William şi Kate au publicat o fotografie inedită cu...

Citeste mai mult»
 Carlos Santana

Chitaristul Carlos Santana își amână un concert după ce a...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney: "Nu-mi pasă" dacă Trump mă numeşte un...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Lady Gaga și-a păstrat cumpătul după ce i-a cedat...

Citeste mai mult»
Nicola Coughlan,

Nicola Coughlan, starul din „Bridgerton”, atacă seria...

Citeste mai mult»
pap

Martin Scorsese spune că moartea Papei Francisc este o...

Citeste mai mult»
 Michelle Trachtenberg

Actriţa americană Michelle Trachtenberg a murit din cauza...

Citeste mai mult»
a

The Who s-a despărţit de bateristul Zak Starkey din cauza...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney explică de ce i-a cerut lui Joe Biden să...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein, rejudecat la New York

Citeste mai mult»
Harry

Harry și Charles rămân 'distanți', conform unor surse

Citeste mai mult»
gene

Înainte de moartea sa, soția lui Hackman a căutat...

Citeste mai mult»
ceas

Un ceas de buzunar care a aparținut unui pasager de pe...

Citeste mai mult»
capsula

Capsula Blue Origin cu cele şase femei vedetă la bord,...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp şi Penelope Cruz, în thrillerul „Day Drinker”...

Citeste mai mult»
Gene Hackman

Proprietatea lui Gene Hackman a fost infestată de...

Citeste mai mult»
ciocolata

Cât de sănătoasă este ciocolata neagră. Iată ce spun...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Blue Origin a încheiat cu succes zborul spațial la care...

Citeste mai mult»
Sean „Diddy” Combs

Avocaţii lui Sean „Diddy” Combs vor să cunoască opiniile...

Citeste mai mult»
bebelus

O femeie a născut copilul unui alt cuplu după ce o...

Citeste mai mult»
eric

Eric Dane, actorul din "Euphoria" şi "Grey's Anatomy",...

Citeste mai mult»
Val Kilmer

Cauza oficială a morţii actorului Val Kilmer, starul din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Kazahstanul se așteaptă la încasări de 12 milioane de...

Citeste mai mult»
anjelica

Actrița Anjelica Huston dezvăluie că a trecut printr-o...

Citeste mai mult»

Vezi cum să aplici în favoarea ta „Regula de 2 ore”

De în Dezvoltare personala 18 aug 2020

În ziua de astăzi, unii oameni consideră că timpul în care nu fac nimic este timp pierdut, dar studiile arată exact opusul.

Dacă și ție îți plac tehnicile eficiente de dezvoltare personală, ai ajuns unde trebuie, pentru că așa cum Albert Einstein și Charles Darwin au folosit metoda de 2 ore pe săptămână pentru a deveni cea mai bună variantă a lor, așa vei învăța și tu să te dezvolți.

Einstein a inventat „experimentele gândirii

Albert Einstein a realizat multe experimente, printre care acela prin care a demonstrat teoria relativității și multe altele, care au pus bazele fizicii moderne. După modelul lui te poți lua și tu, încercând să îți imaginezi diverse deznodăminte ale unor situații prin care ai trecut sau în ideea că dacă vei face ceva, se va întâmpla un anumit lucru.

Dă frâu liber imaginației

Permite-ți să te oprești din tumultul vieții și să analizezi ceea ce se întâmplă, pentru a te înțelege în primul rând pe tine și a putea să-ți identifici viitorul. Să visezi cu ochii deschiși te poate face să fii mai productivă decât oricând, deoarece te forțezi astfel să faci față realității și posibilelor situații generate de ideile creative care-ți vin.

Supune-te unei introspecții

Pentru unii oameni, să stea 2 ore pe rețelele de socializare este acceptabil, dar să mediteze atâta timp este ceva de neconceput. Ca să nu simți că pierzi timpul, poți lua un pix și un caiet în care să-ți notezi câteva întrebări pentru tine însăți, cum ar fi: „Ce am obținut până acum?”, „Pot să fac ceva pentru a-mi îndeplini visele?”, „Mă simt inspirată de ceva sau cineva anume?” și „Unde mă văd în 6 luni sau în 5 ani?”.

Bucură-te de o plimbare prin natură

O plimbare prin parc sau pădure te va ajuta să te gândești la lucruri pentru care de obicei nu ai timp. În plus, conform celor mai recente studii, plimbarea în aer liber face bine psihicului, sporește creativitatea și te ajută să rezolvi mai repede și mai ușor problemele.

Scrie-ți o scrisoare

Pare demodat, dar să-ți scrii o scrisoare de mână este foarte terapeutic. Este o unealtă foarte bună pentru introspecție și astfel ai ocazia să-ți vezi propriile gânduri și să înțelegi de fapt mai bine ce simți și ce gândești. Vei trage astfel concluzii mai puțin evidente, îți vei analiza trecutul și-ți vei plănui viitorul.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 mai