condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»
pantaloni de trening dama

Arată chic și simte-te confortabil în pantaloni de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 noiembrie 2021: Taurii nu au încredere în ei,...

Citeste mai mult»
familia regala

Familia regală britanică, nemulţumită de un documentar...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer-BioNTech are o eficacitate durabilă la...

Citeste mai mult»
kevin

Actorul Kevin Spacey trebuie să plătească 31 de milioane...

Citeste mai mult»
oscar

Un câștigător al Premiului Oscar își exprimă regretul că...

Citeste mai mult»
mama

Povestea femeii care a aflat că nu este mama biologică a...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Marii Britanii a participat duminică la botezul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble, trimisă în judecată sub acuzaţia de dare de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 noiembrie 2021: Taurii trebuie să evite...

Citeste mai mult»

Vezi cum să aplici în favoarea ta „Regula de 2 ore”

De în Dezvoltare personala 18 aug 2020

În ziua de astăzi, unii oameni consideră că timpul în care nu fac nimic este timp pierdut, dar studiile arată exact opusul.

Dacă și ție îți plac tehnicile eficiente de dezvoltare personală, ai ajuns unde trebuie, pentru că așa cum Albert Einstein și Charles Darwin au folosit metoda de 2 ore pe săptămână pentru a deveni cea mai bună variantă a lor, așa vei învăța și tu să te dezvolți.

Einstein a inventat „experimentele gândirii

Albert Einstein a realizat multe experimente, printre care acela prin care a demonstrat teoria relativității și multe altele, care au pus bazele fizicii moderne. După modelul lui te poți lua și tu, încercând să îți imaginezi diverse deznodăminte ale unor situații prin care ai trecut sau în ideea că dacă vei face ceva, se va întâmpla un anumit lucru.

Dă frâu liber imaginației

Permite-ți să te oprești din tumultul vieții și să analizezi ceea ce se întâmplă, pentru a te înțelege în primul rând pe tine și a putea să-ți identifici viitorul. Să visezi cu ochii deschiși te poate face să fii mai productivă decât oricând, deoarece te forțezi astfel să faci față realității și posibilelor situații generate de ideile creative care-ți vin.

Supune-te unei introspecții

Pentru unii oameni, să stea 2 ore pe rețelele de socializare este acceptabil, dar să mediteze atâta timp este ceva de neconceput. Ca să nu simți că pierzi timpul, poți lua un pix și un caiet în care să-ți notezi câteva întrebări pentru tine însăți, cum ar fi: „Ce am obținut până acum?”, „Pot să fac ceva pentru a-mi îndeplini visele?”, „Mă simt inspirată de ceva sau cineva anume?” și „Unde mă văd în 6 luni sau în 5 ani?”.

Bucură-te de o plimbare prin natură

O plimbare prin parc sau pădure te va ajuta să te gândești la lucruri pentru care de obicei nu ai timp. În plus, conform celor mai recente studii, plimbarea în aer liber face bine psihicului, sporește creativitatea și te ajută să rezolvi mai repede și mai ușor problemele.

Scrie-ți o scrisoare

Pare demodat, dar să-ți scrii o scrisoare de mână este foarte terapeutic. Este o unealtă foarte bună pentru introspecție și astfel ai ocazia să-ți vezi propriile gânduri și să înțelegi de fapt mai bine ce simți și ce gândești. Vei trage astfel concluzii mai puțin evidente, îți vei analiza trecutul și-ți vei plănui viitorul.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 dec