sebastian stan

Sebastian Stan îndeamnă românii să voteze: "Nu va fi...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna dezvăluie noul său single pentru filmul „Smurfs”,...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise reproşează şcolilor de film faptul că nu...

Citeste mai mult»
Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis a dezvăluit că şi-a făcut operaţie...

Citeste mai mult»
Andreea Raicu

Andreea Raicu cere dreptate pentru o tânără violată acum...

Citeste mai mult»
Cassie Ventura

Cassie Ventura, fosta prietenă a lui Sean 'Diddy' Combs,...

Citeste mai mult»
jul

Juliette Binoche îi aduce un omagiu fotojurnalistei...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu, condamnat la 18 luni de închisoare cu...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian, în lacrimi la tribunal, la procesul...

Citeste mai mult»
Jeremy Strong

Filmele sunt 'cruciale' în combaterea 'fake news', afirmă...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift spune că a fost citată în disputa juridică...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Deloc feministă, Brigitte Bardot le-a luat apărarea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Natura a fost sanctuarul meu în perioada tratamentului...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol, sinceră despre lupta cu kilogramele: „Era...

Citeste mai mult»
nemo

Nemo, câştigătorul Eurovision, susţine apelurile pentru...

Citeste mai mult»
papa leon

Papa Leon al XIV-lea, un fan al tenisului

Citeste mai mult»
bill

Bill Gates preconizează să doneze 200 de miliarde de...

Citeste mai mult»
Regina Margrethe

Regina Margrethe a Danemarcei a fost spitalizată din...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovisionul din Elveția stârnește o controversă...

Citeste mai mult»
Jimmy Page

Chitaristul Jimmy Page de la Led Zeppelin, acuzat că a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a publicat o fotografie cu Archie de ziua lui

Citeste mai mult»
aniston

Un bărbat a fost arestat după ce a intrat cu mașina pe...

Citeste mai mult»
charles

A fost dezvăluit portretul de încoronare al regelui...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prințul Harry mărturisește că ar dori să se 'împace' cu...

Citeste mai mult»
rihanna

Rihanna şi A$AP Rocky au anunţat, la Met Gala, că...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles și membri ai familiei regale vor asista la...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Poliţia braziliană a dejucat un atac cu bombă care viza...

Citeste mai mult»
trening

Nu știi ce să mai porți pe acasă? Alege treninguri de...

Citeste mai mult»
Jill Sobule

Jill Sobule, cunoscută pentru hiturile anilor '90 „I...

Citeste mai mult»
Max Verstappen

Max Verstappen a devenit tată. Partenera lui, Kelly...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham, „mai fericit ca niciodată” la 50 de ani....

Citeste mai mult»
Pedro Almodóvar

Pedro Almodóvar îl atacă pe Trump într-un discurs la...

Citeste mai mult»
sport

Un studiu solicită ca exercițiile fizice să fie prescrise...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

O primă acuzatoare a depus mărturie în procesul lui...

Citeste mai mult»
romina

Romina Gingașu, dezvăluiri despre căsătoria cu...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman, premiată cu "Women in Motion" la...

Citeste mai mult»
Kate si William Ziua Îndrăgostiților

Prințul William și prințesa Kate celebrează în Scoția cea...

Citeste mai mult»
fotografii

Tendințele de nuntă care cuceresc în 2025

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

De ce refuză Gordon Ramsay să mănânce în propriile...

Citeste mai mult»
Gigi Hadid

Gigi Hadid, zvonuri de nuntă cu Bradley Cooper. Ce...

Citeste mai mult»

Vezi cum să aplici în favoarea ta „Regula de 2 ore”

De în Dezvoltare personala 18 aug 2020

În ziua de astăzi, unii oameni consideră că timpul în care nu fac nimic este timp pierdut, dar studiile arată exact opusul.

Dacă și ție îți plac tehnicile eficiente de dezvoltare personală, ai ajuns unde trebuie, pentru că așa cum Albert Einstein și Charles Darwin au folosit metoda de 2 ore pe săptămână pentru a deveni cea mai bună variantă a lor, așa vei învăța și tu să te dezvolți.

Einstein a inventat „experimentele gândirii

Albert Einstein a realizat multe experimente, printre care acela prin care a demonstrat teoria relativității și multe altele, care au pus bazele fizicii moderne. După modelul lui te poți lua și tu, încercând să îți imaginezi diverse deznodăminte ale unor situații prin care ai trecut sau în ideea că dacă vei face ceva, se va întâmpla un anumit lucru.

Dă frâu liber imaginației

Permite-ți să te oprești din tumultul vieții și să analizezi ceea ce se întâmplă, pentru a te înțelege în primul rând pe tine și a putea să-ți identifici viitorul. Să visezi cu ochii deschiși te poate face să fii mai productivă decât oricând, deoarece te forțezi astfel să faci față realității și posibilelor situații generate de ideile creative care-ți vin.

Supune-te unei introspecții

Pentru unii oameni, să stea 2 ore pe rețelele de socializare este acceptabil, dar să mediteze atâta timp este ceva de neconceput. Ca să nu simți că pierzi timpul, poți lua un pix și un caiet în care să-ți notezi câteva întrebări pentru tine însăți, cum ar fi: „Ce am obținut până acum?”, „Pot să fac ceva pentru a-mi îndeplini visele?”, „Mă simt inspirată de ceva sau cineva anume?” și „Unde mă văd în 6 luni sau în 5 ani?”.

Bucură-te de o plimbare prin natură

O plimbare prin parc sau pădure te va ajuta să te gândești la lucruri pentru care de obicei nu ai timp. În plus, conform celor mai recente studii, plimbarea în aer liber face bine psihicului, sporește creativitatea și te ajută să rezolvi mai repede și mai ușor problemele.

Scrie-ți o scrisoare

Pare demodat, dar să-ți scrii o scrisoare de mână este foarte terapeutic. Este o unealtă foarte bună pentru introspecție și astfel ai ocazia să-ți vezi propriile gânduri și să înțelegi de fapt mai bine ce simți și ce gândești. Vei trage astfel concluzii mai puțin evidente, îți vei analiza trecutul și-ți vei plănui viitorul.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 mai