Jocurile pe telefon sunt mai eficiente decât tehnicile de meditație

De în Dezvoltare personala 19 aug 2019

Conform unui studiu recent efectuat, să te joci pe telefon este mai eficient în eliberarea stresului decât să înveți tehnici de meditație.

Un grup de studenți a fost supus unor măsurători privind nivelul de stres după ce a participanții au primit un test de matematică ce a durat 15 minute, iar o parte dintre studenți au fost rugați să se joace pe telefon diverse puzzle-uri, alții să învârtă un fidget-spinner, pe când restul a trebuit să utilizeze o aplicație care-i ajuta să mediteze.

Rezultatele studiului au arătat că cei care s-au jucat pe telefon s-au simțit mai energici, pe când ceilalți nu mai aveau chef de nimic.

Dr. Emily Collins, de la University of Bath, a declarat: „Voiam să vedem dacă jocurile au un efect mai benefic decât meditația, pentru că ambele metode sunt adesea promovate pentru beneficiile lor asupra psihicului. Per total, ceea ce am aflat este că jocurile sunt mai eficiente decât tehnicile de meditație, cel puțin decât cele prin intermediul unei aplicații. Deși meditația este bună pentru relaxare în general, aceasta nu prezintă aceleași beneficii comparativ cu jocurile video.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 noi