smiley

Damian Drăghici şi Smiley au lansat melodia „S-a furat...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway, reacţie devenită virală la un gol al...

Citeste mai mult»
belinda

Belinda Bencic a devenit mamă

Citeste mai mult»
nasty

"NASTY", documentarul despre Ilie Năstase, în selecţia...

Citeste mai mult»
Regele Harald

Regele Harald al V-lea al Norvegiei, în vârstă de 87 de...

Citeste mai mult»
louis

William şi Kate mulţumesc publicului pentru mesajele...

Citeste mai mult»
cataracta

Cum te recuperezi după operația de cataractă?

Citeste mai mult»
covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»

Un posterior sexy - 5 trucuri rapide prin care il poti obtine!

De în Sport 7 iun 2012
Uita de silueta androgina, aproape anorexica. Este din nou la moda posteriorul mare si sexy.

Jennifer Lopez a uimit lumea cand s-a aflat ca si-a asigurat posteriorul pentru suma exorbitanta de 27 de milioane de dolari. In rezent insa, posteriorul divei latino are o concurenta de temut. Pe covorul rosu nu putem sa nu observam cum toate vedetele incearca sa isi puna in valoare cat mai mult aceasta calitate. Rihanna, Kim Kardashian, Beyonce, Christina Hendricks si Kelly Brook au si ele cu ce se lauda.

Asa ca anul acesta ne intoarcem la formele apetisante si, daca inainte incercam sa facem tot posibilul sa slabim cat mai mult in partea inferioara a corpului, acum trebuie sa facem exact contrariul. Pe langa un look pe care nicio persoana nu il poate trece cu vederea, un posterior sexy este benefic si pentru sanatate. Un studiu recent realizat de un grup de cercetatori de la Universitatea din Oxford arata ca persoanele care au proportii generoase in partea inferioara a corpului sunt mai sanatoase pentru ca au un nivel de colesterol rau scazut, in timp ce colesterolul bun care impiedica blocarea arterelor se gaseste intr-un nivel ridicat.

Iata 5 trucuri prin care te poti lauda vara aceasta cu un posterior sexy

Dieta

Probabil te gandesti ca pentru a avea un posterior mare este suficient sa fugi in bucatarie si sa mananci cat se poate. Aceasta metoda nu este deloc cea recomandata. Nutritionistii ne sfatuiesc sa avem grija de alimentatia noastra si sa mancam proteine la fiecare masa pentru ca sunt un component esential pentru cresterea musculaturii. Include in alimentatia ta zilnica peste, pui, carne rosie, oua, nuci, linte si fasole.

De asemenea, un abdomen plat si o talie ingusta este o metoda de a da impresia de un posterior mare. Asa ca diminueaza consumul de zahar si consuma carbohidrati rezistenti precum fasole, orez brun si linte care reusesc sa reduca grasimea din jurul taliei.

Lenjeria eficienta

Daca dieta nu poate face minuni in cazul tau, te poti orienta spre lenjeria conceputa special pentru a da senzatia de un posterior generos. Sunt acei pantaloni scurti din spandex care au in partea din spate atasate doua implanturi din silicon. Efectul va fi cu siguranta unul spectaculos.

Trucuri vestimentare

Anul acesta tendintele parca vin in ajutorul nostru si se poarta look-urile care pun mai bine in evidenta partea inferioara a corpului. Stilul peplum este perfect pentru a atrage mai mult atentia asupra zonei soldurilor si te ajuta sa iti echilibrezi silueta totodata.

Rochiile si fustele stil bandage sunt alegerea pefecta. Ascund orice imperfectiune si iti evidentiaza silueta, plus ca dau posteriorului o forma incredibila.

Pentru un posterior generos ai in vedere talia. Evidentiaza-ti intotdeauna punctul cel mai ingust al taliei. Va crea acel efect de silueta clepsidra si imediat posteriorul tau va capata dimensiuni mai mari. Alege articolele vestimentare cu talie inalta, care de asemenea scot in evidenta posteriorul.

Nu uita de tocuri. O pereche de pantofi cu toc inalt iti fac picioarele lungi si iti fac posteriorul sa para mai mare.

Exercitiile fiizce

Pentru a obtine posteriorul dorit, exercitiile fizice pot face adevarate minuni. Trebuie sa optezi pentru acele exercitii care iti lucreaza cat mai bine muschii posteriorului.

Iata un exercitiu pe care il poti face

Aseaza-te pe sol, pe o parte. Tine genunchii indoiti si sprijina-te pe umar. Incordeaza muschii posteriorului si deschide genunchii, precum o scoica. Numara pana la 3 dupa care apropie genunchii. Fa cate 20 de repetitii.

Un alt exercitiu

Din aceeasi pozitie, intinde piciorul care vine deasupra si cu varful piciorului incearca sa scrii alfabetul. Dupa care, schimba partea si fa acelasi exercitiu pentru piciorul opus.

Masaj

Aceste tratamente pot fi si ele eficiente. Mergi la un salon de masaj si cere un tratament care sa iti lucreze aceasta parte a corpului. In cadrul unei astfel de sedinte pot fi folosite produse si creme care au un efect asupra posteriorului. Poti testa si impachetarile pentru ca reduc retentia de apa si dau fermitate pielii.

Exercitii fizice pentru un posterior de invidiat

Silueta 90-60-90 - 8 metode prin care o poti obtine acasa

Cel mai sexy posterior - Pune in practica trucul vedetelor

Ciorapii minune - Iti fac un posterior de invidiat

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 apr