La varsta de 29 de ani, Emily Blunt este o actrita de succes si o femeie care starneste admiratia tuturor barbatilor. A facut furori la gala Globul de Aur, eveniment pentru care a imbracat o rochie seducatoare, aurie, ce ii putea in evidenta de minune conditia fizica de exceptie si atragea atentia asupra posteriorului.
Actrita este adepta unui stil de viata activ si obisnuieste sa lucreze cu regularitate cu Tracy Anderson, trainer-ul vedetelor.
Iata care este exercitiul pe care aceasta obisnuieste sa il faca pentru posterior
Asaza-te pe sol, sprijinindu-te pe genunchi si maini. Incordeaza muschii abdominali si adu genunchiul stang in spate, mentinand unghiul de 90 de grade. Ridica genunchiul pana cand varful piciorului este indreptat spre tavan. Fa cate 12 repetitii, dupa care fa acelasi exercitiu si pentru piciorul opus. Pentru a mari intensitatea, poti face exercitiul cu o gantera.
Esti mai slaba decat credeai - Iata explicatia!
Mersul la sala dauneaza siluetei? Greseala pe care o faci si tu!
