Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Un altfel de sandwich pentru la scoala

De în Retete 5 noi 2008

De multe ori aud mamici care se plang ca nu au cum sa evite mezelurile . Copiii trebuie sa manance la scoala si cea mai convenabila varianta e un sandwich cu mezeluri si cascaval si/sau branza topita. 

 Mai jos este o varianta de gustare pentru copii care este sanatoasa si dietetica, dar s usor de preparat. Iar copiii vor aprecia noutatea si aromele speciale.

Se pastreaza de la cina un piept de pui la gratar sau o friptura rece de vita sau carne slaba de porc . Se taie un ardei in fasii subtiri. Se scoate sucul dintr-o rosie si se taie si ea in felii subtiri.  Se ia o lipie libaneza mica si se taie pe jumatate. Se desface buzunarul si se unge una din parti cu unt sau crema de branza proaspata. 

Se adauga cateva frunze de salata verde, carnea rece taiata felii subtiri, ardeiul si bucatelele de rosie.

Lipia umpluta se impacheteaza in staniol. Dintr-o lipie si un piept de pui mediu se obtin doua gustari generoase.

Se poate condimenta cu sosuri naturale de rosii, ardei, pesto, mustar, in functie de preferintele copiilor.  

 

Tag-uri:
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 9

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

parpala doina (22.04.2009, 10:44)
sunt de acord cu acest sandwich.
Răspunde-i
Laura Ganea (23.12.2008, 11:50)
eu as recomanda Formula 1 ca si mic dejun care contine toti nutrientii necesari organismuluipe o zi intreaga ;)
Răspunde-i
magdalina racianu (11.12.2008, 08:53)
Corect,aveti perfecta dreptate,asa fac si eu pentru nepotica mea dar in loc de lipie folosesc paine cu cartofi care e mare si feliile sunt mari.Daca tai o felie din aceasta e de ajuns sa o tai in doua si sa o ornez cu ce am la indemana;salata, ardei, castravete,rosie.piept de pui,branzica,etc.dupa preferinta iubitei mele nepoate.Dar cu un lucru nu sunt de acord,cu impachetatul in staniol.Se tot aude ca staniolul ,cel alimentar,este daunator organismului.Cat de adevarat e nu stiu dar ma voi documenta.De aceea invelesc pachetelul cu mancare intr-o foaie alba,curata si am rezolvat problema.Apoi il pun intr-o punguta si am terminat.Va doresc o zi buna si sanatate cat cuprinde.Pe curand.
Răspunde-i
Cori_Gramescu (25.11.2008, 19:38)
@Iri Nutrientii din branza si cei din carne sunt diferiti. Fiecare grupa de alimente are rolul ei intr-o dieta echilibrata si din punctul meu de vedere cea mai sanatoasa varianta e cea in care consumi cu moderatie din toate grupele de produse naturale: legume, carne, lactate, fructe

@dorina Poate o sa intelegi la un moment dat ca sanatatea e cea mai importanta in viata. E o lectie dura, pe care iti doresc sa o asimilezi din carti si nu din propria experienta
Răspunde-i
dorina (25.11.2008, 11:47)
consider ca e mai gustos un kebab sau o saworma sau chiar panini...nu conteaza sanatatea conteaza gustul...doar nu mananca toata ziua acelasi lucru....
Răspunde-i
Iri (13.11.2008, 00:15)
da, clar e cel mai sanatos sanvis. :)))

dupa ce pui atata carne in el, clar e sanatos. daca mai pui si vita sau porc...

de ce nu recomandati un sanvis cu branza feta si legume? nu e mai nutritiv?
Răspunde-i
Cori Gramescu (08.11.2008, 02:46)
@ Ildiko : exista o varianta vegetariana de fajita, in care in lipie se pune un mix de ardei, rosii, castraveti, ridichi, gulii, morcov si telina verde.

Poti inlocui carnea cu felii de omleta condimentata cu patrunjel verde si putina boia dulce si sa razi putina telemea de vaca. In felul asta ii asiguri si proteine si gust bun.

@ Ela: eu incerc sa evit mezelurile cat de mult pot si sa gasesc variante gustoase in natura....mai sunt multe retete, tine aproape :)
Răspunde-i
Ildiko Cotrau (06.11.2008, 11:29)
Ce poti sa-i pui copilului tau daca nu mananca nici carne nici mezeluri?
Răspunde-i
Ela (05.11.2008, 13:11)
Varianta mai simpla pe care as fi recomandat-o eu era sa inlocuiasca pur si simplu mezelul cu o sunca slaba, iar branza topita cu telemea de vaca.

Dar ce ai spus tu aici suna delicios si chiar am sa incerc si eu! :)
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Retete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 iul