De multe ori aud mamici care se plang ca nu au cum sa evite mezelurile . Copiii trebuie sa manance la scoala si cea mai convenabila varianta e un sandwich cu mezeluri si cascaval si/sau branza topita.
Mai jos este o varianta de gustare pentru copii care este sanatoasa si dietetica, dar s usor de preparat. Iar copiii vor aprecia noutatea si aromele speciale.
Se pastreaza de la cina un piept de pui la gratar sau o friptura rece de vita sau carne slaba de porc . Se taie un ardei in fasii subtiri. Se scoate sucul dintr-o rosie si se taie si ea in felii subtiri. Se ia o lipie libaneza mica si se taie pe jumatate. Se desface buzunarul si se unge una din parti cu unt sau crema de branza proaspata.
Se adauga cateva frunze de salata verde, carnea rece taiata felii subtiri, ardeiul si bucatelele de rosie.
Lipia umpluta se impacheteaza in staniol. Dintr-o lipie si un piept de pui mediu se obtin doua gustari generoase.
Se poate condimenta cu sosuri naturale de rosii, ardei, pesto, mustar, in functie de preferintele copiilor.
Supa
Creveti cu sos de cimbru , vin si usturoi
