Duminica este ziua cea mai indicata pentru o masa cu prietenii si familia, de la care nu poate lipsi "ceva dulce". Exista, din fericire, retete sanatoase si care nu iti ruineaza dieta.
Va propun o reteta ideala pentru vara, care este foarte gustoasa!
Cupe cu vanilie si fructe de padure
Se amesteca 300 ml de lapte cu 4 cupe de concentrat de proteine cu gust de vanilie (www.suplimente.ro) si cu un plic de gelatina alimentara dizolvata in putina apa. Se adauga un plic de vanilie bourbon si se mixeaza in blender. Concentratul de proteine cu gust de vanilie tine loc de zahar si iti da o cantitate suficeinta de proteine pentru a fi satios .
Se amesteca in compozitie fructe de padure proaspete .
Se acopera cu folie de plastic si se pune la rece pentru cateva ore .
Se decoreaza cu fulgi de cacao si frunze proaspete de menta.
Delicios!
Dieta in oras
Reteta pentru un mic dejun plin de energie
