Spune-mi ce grupă de sânge ai ca sa-ți spun cum să slăbești

Grupa de sânge este un factor foarte important atât pentru manifestarea caracterului cât și pentrusănătate, așa că Dr. Peter J. D’Adamo a realizat o dietă corespunzătoare.

Grupa de sânge A

Oamenii cu această grupă de sânge au structuri bine organizate și liniștite în jurul lor și slăbesc multe kilograme dacă nu mănâncă deloc carne. Medicul recomandă hrană organică, proaspătă și alimente cu adevărat curate din toate punctele de vedere. Mulți dintre cei care au această grupă de sânge au un sistem imunitar sensibil și s-ar putea să se îmbolnăvească ușor în timpul curei de slăbire, dar li se recomandă mazăre, fructe, legume în general, alimente organice și tărâțe integrale.

Grupa de sânge B

Oamenii cu această grupă de sânge sunt maleabili și capabili să se adapteze schimbărilor. Ei n-ar trebui să consume mâncare cu un puternic impact asupra metabolismului lor precum fasole, porumb, susan, făină, alune, roșii, pui sau hrișcă, dar pot mânca linișțtiți fructe și legume, ouă, carne slabă și lactate degresate.

Grupa de sânge AB

De obicei, oamenii cu această grupă de sânge duc o viață echilibrată. Ei sunt persoane iubitoare și cu noroc în dragoste, dar dacă vor să mai slăbească trebuie să renunțe la anumite alimente, chiar dacă iubesc carnea și produc puțin acid gastric, adică stomacul lor nu metabolizează corect carnea ci o transformă în grăsime. Ar trebui să consume mai multe lactate, fructe de mare, legume verzi și tofu, ca să poată evita alcoolul, cofeina, mezelurile afumate și carnea tratată.

Grupa sânge 0

Acești oameni pot digera cu ușurință orice tip de carne bogată în proteine și grăsimi, deoarece au mult acid gastric. În cazul în care vor să slăbească, doctorii le recomandă carnea slabă, peștele, carnea de pasăre și legume din belșug, dar cu evitarea carbohidraților.

Condiții

Dacă o persoană suferă de vreo boală cronică, cum ar fi diabet, trebuie să se consulte întâi cu medicul curant, care este posibil să le recomande consumul de proteine sau din contră, să evite carnea de pui și lactatele, car pot interacționa cu tratamentul luat.

Potrivit American Diabetes Association n-ar trebui excluse din alimentația nici un fel de mâncare și chiar dacă slăbitul îți va aduce beneficii majore asupra sănătății, ar trebui să mănânci oricum carne slabă și alimentene sărace în sodiu, ca să nu reții apă. De asemenea, sunt indicate 150 de minute de exerciții fizice pe săptămână, dar și consultarea unui medic specialist înainte de a începe orice dietă sau program de antrenament susținut.