Sporturi hot in cuplu

E placut sa faci sport, dar parca tanjesti ca momentele acelea sa le petreci in cuplu, alaturi de partenerul tau de viata. Si asa timpul impacientat ne limiteaza momentele petrecute impreuna doar la cateva, si acelea mult prea scurte pentru a fi savurate.

Nu ti s-a intamplat sa renunti la ora de sport atunci cand prietenul iti solicita o intalnire cu el? Sunt sigura ca da! Eu am renuntat la lucruri mai importante pentru a-mi amplifica si a-mi da frau liber sentimentelor la o intalnire cu persoana persoana iubita. Am pus in balanta importanta fiecareia dintre cele doua activitati si evident ca dating-ul romantic a avut prioritate, chiar daca sportul inseamna silueta, sanatate, prospetime, energie. Cred ca am mers mai degraba pe ideea ca o absenta la sala este mai putin importanta decat ratarea unei intalniri.

Ei bine, dar nu m-am gandit niciodata sa fac in asa fel incat sa il implic si pe el intr-un antrenament de-al meu sau sa cautam impreuna un mijloc de a face miscare. Asa mi-a venit ideea articolului, nu neaparat sa caut metode de sala, antrenamente specifice si profesioniste, cat sa gasesc intr-un sport un punct comun care ne-ar ajuta sa facem si miscare si sa petrecem si un timp calitativ impreuna. Noi ne-am gasit acea "intersectie" de interese ca sa spun asa, nu la sala, nu intr-un sport complicat si alambicat, ci in banalele role, care ne fac sa iesim de doua ori pe saptamana din casa. Cand ne plimbam cu rolele discutam foarte mult, dezbatem si facem si planuri. Asadar, iata o lista intreaga de "miscare la pachet" in activitati unele mai simple decat altele si fara prea mari batai de cap.

1. Zumba fitness

Pe cat de haios e numele, pe atat de mare e distractia din aceasta forma inedita de fitness. un trend care a acaparat pur si simplu intreaga lume si care e construit in jurul imbinarii diverselor dansuri precum cha-cha, merengue, salsa, calypso, mambo, dans din buric, cumbia si altele cu exercitii fizice care ard pana la 700 de calorii pe ora. Distreaza-te impreuna cu iubitul tau intr-o activitate care va relaxeaza si va binedispune dupa o zi stresanta de munca

Pescariu Sports & Spa
Contact: Zona Floreasca, Bvd. Barbu Vacarescu, Str. Glodeni, nr. 3, sect.2

2. Kangoo party

Tot pe principiul distractia primeaza iar bunastarea e in floare, aceasta noua practica a luat nastere in Bucuresti incepand din data de 30 mai si este o noutate pentru cunoscatorii de sport. Ghetele simpatice  (de la care vine si denumirea sportului) care fac obiectul antrenamentului sunt un motiv de distractie pe cinste si au si un rol special, protejand articulatiile. Muzica. miscare si voie buna - reteta succesului in cuplu. Asadar, testati o experienta unica, si apoi repetati-o pana deveniti dependente.

Clubul Lotus Sport
Str. Padesu nr. 2 (langa City Mall), Sector 4, Bucuresti

3. Yoga Couple

De la acest tip de antrenament am pornit in research-ul meu pentru acest articol; o metoda foarte interesanta axata atat pe miscare, dar mai mult pe atingere. Yoga de cuplu, asa cum se traduce, este un mod distractiv de a invata yoga cu un partener. La pachet beneficiezi de urmatoarele plusuri:

- iti tonifica si ailueteaza corpul;
- iti dezvolta gandirea;
- te mentine sanataoasa.

Desi suna foarte intim, acest tip de miscari nu se bazeaza pe astfel de atingeri, ci mai degraba pe un "spirit de echipa" bine dezvoltat, pentru ca atunci acnd practici aceste exercitii, ii acorzi toata increderea partenerului si te bazezi pe faptul ca nu te va scapa sau ca te va lasa sa te accidentezi, miscarile fiind destul de solicitante. Insa putem spune ca ajuta la comunicarea intre doi parteneri, la solidificarea increderii si de ce nu, poate fi un preludiu pentru o noapte pe cinste.

Din pacate nu am gasit la noi nicio sala care sa practice acest tip de antrenament, extrem de interesant, eu gasind acest sport in strainatate, dar sa speram ca vom reusi sa integram si aceasta practica in salile cu specific. Pana atunci insa te poti documenta din carti de specialitate si poti vizualiza filmuletul de mai jos, edificator in acest sens.

4. Tenis

Tenisul a fost considerat intotdeauna un sport de lux, elegant si cu abonati de inalta clasa. In timp insa, s-au dezvoltat o multime de cluburi interesate de a-i invata pe doritorii amatori de practicarea acestui sport. Odata ce ai pus mana pe o racheta de tenis si ai reusit sa inveti cateva miscari, nu te vei mai desprinde de acest sport. Si cum mai bine decat impreuna cu partenerul de viata? Distractie pe cinste si miscare cat cuprinde intr-un hobby de lux si palpitant. Pentru o persoana cu o greutate medie de 70 de kilograme, se ard aproximativ 500 de calorii intr-o singura ora.

Daimon Club
Str. Piscului nr. 10, in Parcul Tineretului, vis-a-vis de Sala Polivalenta.

5. Dans

Dansul este cel mai placut si logic mod in care va puteti implica amandoi fara batai de cap. Nu cred ca exista vreo persoana care sa nu fi dansat pana acum, cum nu cred nici ca exista cineva care nu a dansat in cuplu o piesa. Asadar, faceti-va o lista cu ce fel de dansuri preferati si alegeti; fie axati-va pe dansuri sportive, de societate, fie pe break-dance, pe dansuri africane la sala sau pe latino. Este un mod placut de a te antrena si extrem de distractiv si relaxant.

Scoala de dans (sportiv) Dance Time
Str. Tunari, nr. 55, etaj (casa cu parter si etaj), sector 2, Bucuresti.

Dansuri africane: Getfit Gym
Str. Baratiei nr. 35, parter, sector 3, Bucuresti

6. Volei

Era sportul meu favorit in liceu. Lipseam de la multe alte ore pentru a mai savura cateva pase de volei fie cu profesori, fie cu alti elevi. Participam la campionate si eram extrem de incantata de el. Este cu siguranta unul dintre sporturile care iti antreneaza toate partile corpului si care trebuie jucat in cel putin doua persoane, si atunci de ce nu tocmai voi doi?

E sezon estival, asa ca plajele vor fi cu siguranta luate cu asalt, iar voleiul este sportul de sezon in acest caz, mai nou si strandurile sunt aprovizionate cu teren  de volei, ceea ce este un lucru imbucurator.

Totusi, daca nu esti la mare si nu mergi mereu la strand si vrei totusi sa mergi constant la volei, poti opta pentru un club unde se practica acest sport.

7. Bowling

Bowling-ul nu pare cine stie ce sport, dar sa stii ca necesita ceva forta. Am experimentat aceasta activitate in weekend, la petrecerea aniversara a unei prietene si ceea ce parea a fi un lucru foarte simplu, s-a dovedit a fi complicat. Pe langa faptul ca greutatea unei bile variaza intre 6-16 kg, si mai mult poate, eu doar atat am observat, acest sport necesita multa forta de aruncare a bilei (care te face sa incordezi toti muschii) si multa precizie.

Este o activitate care se practica intre mai multe persoane, iar voi doi, cei doi amorezi va puteti integra perfect intre prieteni. Si unde mai pui ca printre doua aruncari, va mai furati "reciproc" cate un pupic?

Funland
Unirea Shopping Center, ultimul etaj

8. Inot

Sa-i dam sezonului estival ce-i al lui: mare, ocean, strand sau piscina, toate sunt construite in acelasi scop, al inotului. Iar inotul este unul dintre cele mai distractive sporturi, pentru ca ne place sa ne balacim si sa ne simtim bine alaturi de prieteni la o "partida" de inot, dar ne place si sa avem un corp sexy, datorat unor lungi bazine traversate ca o sirena alunecand prin apa. Si cum e urat sa mergi singura, iar sezonul cere distractia in grup, iubitul tau va fi alaturi de tine atunci cand iti vei "sculpta" cele mai apetisante parti ale corpului.

9. Bicicleta & role

Doua modalitati de a face miscari simple, distractive si la-ndemana oricui, fara restrictii, program strict si un antrenor care sa stea cu gura pe tine. Mai degraba iesi cu rolele si bicicleta pentru distractie, decat pentru miscare, dar daca au si acest efect la pachet cu atat mai bine. Eu ma simt foarte bine hoinarind alaturi de iubitul meu diverse parcuri si bucurandu-ne de miscare. Si in curand va urma operatiunea: bicicletele!