placinta cu mere

Cum faci cea mai bună plăcintă cu mere. Rețeta...

Citeste mai mult»
pepe

Pepe, într-o nouă relație după divorțul de Raluca...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 iunie 2021: Taurii vor echilibru în plan...

Citeste mai mult»
Caroline

Caroline Wozniacki a devenit mamă pentru prima oară. Ce...

Citeste mai mult»
Måneskin

Grupul italian Måneskin, câştigător la Eurovision, prima...

Citeste mai mult»
Cristina Spatar si Alin Ionescu

Cristina Spătar, dezvăluiri neașteptate la cinci ani de...

Citeste mai mult»
covid-19

Delta, o variantă a coronavirusului, cu 60 la sută mai...

Citeste mai mult»
dua lipa

Dua Lipa, succes total. Este cel mai ascultat artist în...

Citeste mai mult»
supa de rosii

Cum faci cea mai bună supă de roșii

Citeste mai mult»
depresie

Cum poate fi ameliorată depresia severă. Metoda inedită...

Citeste mai mult»
Simona Halep

Simona Halep a fost cerută de soție. Mesajul făcut public...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 iunie 2021: Balanțele câștigă bani,...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre kilogramele în plus: ”Trebuie să...

Citeste mai mult»
alcool

Riscul de cancer asociat alcoolului, un motiv convingător...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry, reacție dură după ce s-a spus că s-a...

Citeste mai mult»

Top trei așteptări pe care le au bărbații într-o relație

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 iunie 2021: Berbecii au succes în plan...

Citeste mai mult»
Nicole cherry

Nicole Cherry este însărcinată: ”Am învățat ce e iubirea...

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Ce se întâmplă în organismul...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Sinead O'Connor a anunţat că se retrage din industria...

Citeste mai mult»

Madonna, criticată dur după ce a făcut publice niște...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Mesajul transmis de regina Elisabeta a II-a și familia...

Citeste mai mult»
lora

Lora, mărturisiri despre nunta cu Ionuț Ghenu după 5 ani...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Dorian Popa, dezvăluiri despre starea de sănătate a mamei...

Citeste mai mult»
cirese

De ce trebuie să mănânci cireșe. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
chiftele

Cum să faci chiftele cu cartofi și morcov

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 4 iunie 2021: Racii trăiesc momente magice...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Cât de sănătos este, de fapt, laptele de vacă. Răspunsul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 iunie 2021: Berbecii au succes la serviciu,...

Citeste mai mult»
Aida Parascan

Aida Parascan, câștigătoarea MasterChef, a pierdut...

Citeste mai mult»
Nicole Kidman

Nicole Kidman a publicat imagini inedite de la filmările...

Citeste mai mult»
crema cu factor de protectie

Pericolul din spatele produselor pentru protecție solară....

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 1 iunie 2021. Taurii au noroc de bani, Peștii au...

Citeste mai mult»
Boris

Boris Johnson s-a căsătorit în secret cu Carrie Symonds,...

Citeste mai mult»
Olivia Rodrigo

Albumul de debut al actriţei Olivia Rodrigo, cea mai bună...

Citeste mai mult»
iulia vintur

Iulia Vântur: ”Salman Khan este un motivator și muncește...

Citeste mai mult»
stres

Cum îți dai seama că ești foarte stresată. Semne pe care...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry a spus că s-a simţit ruşinat când soţia lui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai: Gemenii încep o nouă etapă la serviciu,...

Citeste mai mult»
tocana de cartofi

Cum faci cea mai bună tocană de cartofi cu carne de porc

Citeste mai mult»

Slăbeşti în 6 zile, fără ANTRENAMENT - Secretul care arde grăsimea rapid

De în Diete 26 oct 2015

Reţeta pe care ţi-o prezentăm astăzi te va ajuta să topeşti grăsima rapid, iar în doar 6 zile vei vedea rezultatele.

grasime abdominala

Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen, dar te-ai săturat să faci exerciţii fizice care te extenuează? Editorii de la fitnesswomanmagazine.com îţi sugerează să încerci această băutură naturală extrem de puternică, ce te va ajuta să reduci grăsimea acumulată în zona abdomenului, fără să faci vreun antrenament extenuant.

De ce este acest smoothie atât de special în topirea grăsimii abdominale? Secretul este că această băutură este atât de benefică în cazul persoanelor care vor să reducă grăsimea abdominală datorită selecţiei atente de ingrediente ce se regăsesc în băutura naturală.

Ingrediente:

  • 2 căni de afine
  • 1 pumn de spanac
  • 1 frunză de Kale
  • 2 linguriţe de seminţe de in măcinate
  • 1 banană
  • 1 linguriţă de migdale măcinate
  • 1/3 cană  apă

Mod de preparare:

Amestecă toate ingredientele într-un blender şi consumă acest smoothie de 3 ori pe zi, întotdeauna pe stomacul gol.

Ce beneficii are un astfel de smoothie dacă vrei să pierzi în greutate

Catechinele care se găsesc în afine activează genele responsabile de arderea grăsimii în celulele grase (cele care formează ţesutul adipos) din zona abdomenului, pentru a asista procesul de slăbire şi pentru a contribui mai ales la pierderea grăsimii de pe abdomen.

Potrivit unei cercetări de la Universitatea Tufts, prin ingerarea regulată de catechine, vei creşte pierderea grăsimii abominale cu până la 77 şi vei dubla pierderea totală în greutate.

smoothie

Combinaţia de spanac şi kale (varză furajeră) este alegerea perfectă pentru toate acele femei care vor să scape de grăsimea de pe abdomen. Aceste frunze sunt surse bogate de calciu şi, aş cum probabil ştii, este important să iei din alimentaţie suficient calciu pentru a-ţi întări oasele şi pentru a avea mai multe beneficii pentru sănătate.

Dar ce altceva mai face acest element pentru noi, femeile care îşi doresc să slăbească? Ei bine, calciul contribuie la arderea grăsimii din copul nostru, în loc să contribuie la depozitarea acesteia în zonele cu probleme.

O combinaţie ideală pentru topirea grăsimii este cea dintre seminţele de in şi migdale. Bogate în Omega 3, s-a dovedit că aceste ingrediente cresc proprietăţile de ardere a grăsimii din corpul uman. Sursa.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iun