zodie

Horoscop 19 august 2022: Berbecii au noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»
Hanae Mori

Hanae Mori, celebru designer japonez pentru filme, moare...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Moartea lui Anne Heche a fost un accident, au stabilit...

Citeste mai mult»
Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»

Scopul tău în viață - Pacea interioară

De în Dezvoltare personala 5 iul 2019

Cel mai important în viață este să fii împăcată cu tine însăți. Dacă simți această pace interioară, te poți dezvolta ca persoană prin atragerea numai de lucruri pozitive și lăsarea celor negative să treacă pe lângă tine.

Conform unui studiu realizat în 2018, opt din zece persoane se declară nefericite și nemulțumite de propria viață, majoritatea oamenilor ajungând să fie împăcați cu viața lor doar după vârsta de 40 ani. Pentru a te putea bucura de viață trebuie să înțelegi că nu poți controla totul și că nu trebuie să te enervezi din cauza vremii sau a problemelor din lume. Viața este grea, dar îi poți face față dacă urmezi câteva principii simple.

1. Nu lăsa lucrurile plictisitoare sau enervante pe mai târziu

Încearcă să rezolvi dimineața toate treburile care nu-ți fac plăcere, ca să scapi cât mai devreme și să te poți bucura de restul zilei. De exemplu, dacă ai lăsat vasele de ieri nespălate, spală-le imediat după micul dejun, ca să scapi de orice posibile mirosuri ce-ți pot strica buna dispoziție. Eventual fă-ți în fiecare zi un program și încearcă să-l respecți.

2. Fă diferența între ceea ce gândești tu și ce cred alții

Îndepărtează-te de oamenii toxici, pentru că ceea ce cred alții despre tine nu e problema ta și ar trebui să te intereseze doar să te autodepășești pe tine și să fii mulțumită cu viața ta. Respiră adânc și lasă oamenii să fie așa cum vor ei, gândește-te la toate lucrurile pozitive din viața ta și fă-ți un jurnal al recunoștinței, ca să vezi cât de norocoasă ești de fapt.

3. Adu-ți aminte că e mai ușor să reții lucrurile negative, dar poți alege ceea ce ții minte

Negativitatea este o boală cronică ce poate duce la depresie, deoarece nimic nu te mai face să fii fericită. Întărește-te și respinge pesimismul cu optimism, deoarece orice persoană are amintiri triste, dar din acestea trebuie să înveți ceva și pe urmă să le lași în trecut.

4. Apreciază mediul înconjurător

Adesea, poți scăpa de problemele din viața ta prin meditație, așa că ia-ți un pic de timp liber și explorează orașul în care trăiești, ai astfel șansa să descoperi un colț de natură în care să te simți bine.

5. Ajută-i pe cei nevoiași

De câte ori ai ocazia, ajută alte persoane să se simtă mai bine, fie că este vorba despre o donație de bani, alimente sau doar un umăr pe care să plângă, deoarece să vezi că altcineva zâmbește datorită ție, cu siguranță te va face să te simți mai bine.

6. Mănâncă sănătos, dar mănâncă ceea ce îți place

Cu cât mai mult fast food mănânci cu atât ești mai predispusă la boli cardio vasculare, deci pentru a te simți bine trebuie să ai și o dietă echilibrată, cu cât mai multă apă, fructe și legume proaspete. Dacă ai impresia că nu te descurci singură, poți întotdeauna să ceri ajutorul unui consultant nutriționist sau a unui medic diabetolog, deoarece ambii te pot îndruma către alegerile alimentare corecte.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug