horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»
Anthony

Anthony Hopkins şi Salma Hayek au dansat împreună în Ţara...

Citeste mai mult»
bicarbonat de sodiu

Cum să faci curățenie de Paște cu ajutorul bicarbonatului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 aprilie 2021: Taurii au parte de momente...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor participa la un concert caritabil

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, pentru prima dată în faţa unui judecător...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai o relație solidă. De ce nu-și va înșela o...

Citeste mai mult»
friptura de miel

Cum faci cea mai bună friptură de miel.Trucurile de care...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 aprilie 2021: Racii câștigă bani cu...

Citeste mai mult»
Ronnie Wood

Ronnie Wood, chitarist al trupei The Rolling Stones,...

Citeste mai mult»
rochie

Rochia de mireasă a prinţesei Diana va fi expusă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 aprilie 2021: Leii își doresc schimbări,...

Citeste mai mult»
Răzvan Simion

Mihai Bobonete, declarații controversate fosta soţie a...

Citeste mai mult»
Anthony Hopkins

Anthony Hopkins, recompensat cu Oscar, i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd a lansat o versiune a piesei „Save Your Tears”...

Citeste mai mult»
Louis

Prinţul Louis împlineşte 3 ani şi o nouă fotografie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 aprilie 2021: Leii sunt copleșiți de...

Citeste mai mult»
ulei de masline

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ulei de...

Citeste mai mult»

Scopul tău în viață - Pacea interioară

De în Dezvoltare personala 5 iul 2019

Cel mai important în viață este să fii împăcată cu tine însăți. Dacă simți această pace interioară, te poți dezvolta ca persoană prin atragerea numai de lucruri pozitive și lăsarea celor negative să treacă pe lângă tine.

Conform unui studiu realizat în 2018, opt din zece persoane se declară nefericite și nemulțumite de propria viață, majoritatea oamenilor ajungând să fie împăcați cu viața lor doar după vârsta de 40 ani. Pentru a te putea bucura de viață trebuie să înțelegi că nu poți controla totul și că nu trebuie să te enervezi din cauza vremii sau a problemelor din lume. Viața este grea, dar îi poți face față dacă urmezi câteva principii simple.

1. Nu lăsa lucrurile plictisitoare sau enervante pe mai târziu

Încearcă să rezolvi dimineața toate treburile care nu-ți fac plăcere, ca să scapi cât mai devreme și să te poți bucura de restul zilei. De exemplu, dacă ai lăsat vasele de ieri nespălate, spală-le imediat după micul dejun, ca să scapi de orice posibile mirosuri ce-ți pot strica buna dispoziție. Eventual fă-ți în fiecare zi un program și încearcă să-l respecți.

2. Fă diferența între ceea ce gândești tu și ce cred alții

Îndepărtează-te de oamenii toxici, pentru că ceea ce cred alții despre tine nu e problema ta și ar trebui să te intereseze doar să te autodepășești pe tine și să fii mulțumită cu viața ta. Respiră adânc și lasă oamenii să fie așa cum vor ei, gândește-te la toate lucrurile pozitive din viața ta și fă-ți un jurnal al recunoștinței, ca să vezi cât de norocoasă ești de fapt.

3. Adu-ți aminte că e mai ușor să reții lucrurile negative, dar poți alege ceea ce ții minte

Negativitatea este o boală cronică ce poate duce la depresie, deoarece nimic nu te mai face să fii fericită. Întărește-te și respinge pesimismul cu optimism, deoarece orice persoană are amintiri triste, dar din acestea trebuie să înveți ceva și pe urmă să le lași în trecut.

4. Apreciază mediul înconjurător

Adesea, poți scăpa de problemele din viața ta prin meditație, așa că ia-ți un pic de timp liber și explorează orașul în care trăiești, ai astfel șansa să descoperi un colț de natură în care să te simți bine.

5. Ajută-i pe cei nevoiași

De câte ori ai ocazia, ajută alte persoane să se simtă mai bine, fie că este vorba despre o donație de bani, alimente sau doar un umăr pe care să plângă, deoarece să vezi că altcineva zâmbește datorită ție, cu siguranță te va face să te simți mai bine.

6. Mănâncă sănătos, dar mănâncă ceea ce îți place

Cu cât mai mult fast food mănânci cu atât ești mai predispusă la boli cardio vasculare, deci pentru a te simți bine trebuie să ai și o dietă echilibrată, cu cât mai multă apă, fructe și legume proaspete. Dacă ai impresia că nu te descurci singură, poți întotdeauna să ceri ajutorul unui consultant nutriționist sau a unui medic diabetolog, deoarece ambii te pot îndruma către alegerile alimentare corecte.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 mai