Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Scopul tău în viață - Pacea interioară

De în Dezvoltare personala 5 iul 2019

Cel mai important în viață este să fii împăcată cu tine însăți. Dacă simți această pace interioară, te poți dezvolta ca persoană prin atragerea numai de lucruri pozitive și lăsarea celor negative să treacă pe lângă tine.

Conform unui studiu realizat în 2018, opt din zece persoane se declară nefericite și nemulțumite de propria viață, majoritatea oamenilor ajungând să fie împăcați cu viața lor doar după vârsta de 40 ani. Pentru a te putea bucura de viață trebuie să înțelegi că nu poți controla totul și că nu trebuie să te enervezi din cauza vremii sau a problemelor din lume. Viața este grea, dar îi poți face față dacă urmezi câteva principii simple.

1. Nu lăsa lucrurile plictisitoare sau enervante pe mai târziu

Încearcă să rezolvi dimineața toate treburile care nu-ți fac plăcere, ca să scapi cât mai devreme și să te poți bucura de restul zilei. De exemplu, dacă ai lăsat vasele de ieri nespălate, spală-le imediat după micul dejun, ca să scapi de orice posibile mirosuri ce-ți pot strica buna dispoziție. Eventual fă-ți în fiecare zi un program și încearcă să-l respecți.

2. Fă diferența între ceea ce gândești tu și ce cred alții

Îndepărtează-te de oamenii toxici, pentru că ceea ce cred alții despre tine nu e problema ta și ar trebui să te intereseze doar să te autodepășești pe tine și să fii mulțumită cu viața ta. Respiră adânc și lasă oamenii să fie așa cum vor ei, gândește-te la toate lucrurile pozitive din viața ta și fă-ți un jurnal al recunoștinței, ca să vezi cât de norocoasă ești de fapt.

3. Adu-ți aminte că e mai ușor să reții lucrurile negative, dar poți alege ceea ce ții minte

Negativitatea este o boală cronică ce poate duce la depresie, deoarece nimic nu te mai face să fii fericită. Întărește-te și respinge pesimismul cu optimism, deoarece orice persoană are amintiri triste, dar din acestea trebuie să înveți ceva și pe urmă să le lași în trecut.

4. Apreciază mediul înconjurător

Adesea, poți scăpa de problemele din viața ta prin meditație, așa că ia-ți un pic de timp liber și explorează orașul în care trăiești, ai astfel șansa să descoperi un colț de natură în care să te simți bine.

5. Ajută-i pe cei nevoiași

De câte ori ai ocazia, ajută alte persoane să se simtă mai bine, fie că este vorba despre o donație de bani, alimente sau doar un umăr pe care să plângă, deoarece să vezi că altcineva zâmbește datorită ție, cu siguranță te va face să te simți mai bine.

6. Mănâncă sănătos, dar mănâncă ceea ce îți place

Cu cât mai mult fast food mănânci cu atât ești mai predispusă la boli cardio vasculare, deci pentru a te simți bine trebuie să ai și o dietă echilibrată, cu cât mai multă apă, fructe și legume proaspete. Dacă ai impresia că nu te descurci singură, poți întotdeauna să ceri ajutorul unui consultant nutriționist sau a unui medic diabetolog, deoarece ambii te pot îndruma către alegerile alimentare corecte.

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian