Ingrediente: 1 lingurita coaja de lime rasa, 2 linguri de suc de lamaie, 4 linguri de miere, 3 linguri menta proaspat tocata; miere de mana (n.r. o varietate de miere naturala care nu este produsa de albine din nectarul florilor), 1/2 pepene galben, taiat cubulete, o cana mare de capsuni proaspete, taiate jumatati si fara codite, 2 cani de ananas proaspat sau mango taiat cubulete.
Mod de preparare: Intr-un castron mare, se amesteca coaja de lime, sucul de lamaie, mierea si menta pana cand s-au combinat. Adauga apoi mierea de mana, pepenele galben, capsunile, ananasul sau mango. Amesteca-le pe toate cu grija, pana cand combinatia iese asa cum ti-ai dorit.
Citeste si: Fructele si legumele te imbolnavesc - Iata cum!
Incearca o salata de cuscus usoara, pefecta pentru zilele de vara!
Detoxifiere la micul dejun: incearca un shake cu fructe de padure
Iata 3 motive pentru care ar trebui sa bei sucuri naturale!
Nu stii ce sa mai mananci dimineata? Iata 3 idei sanatoase si gustoase!
Vrei o ardere rapida a grasimilor? Consuma acest fruct!
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Iata ce fel de inghetata nu ingrasa!
Ce smoothie iti recomanda Ioana Ginghina pentru primele ore ale diminetii
