Dr. Oz a impartasit pe site-ul oficial una dintre retele sale preferate de bauturi racoritoare, de tip smoothie. Ia startul in fiecare dimineata cu o portie de sanatate si serveste la micul dejun aceasta bautura cu un numar mare de fibre si cu un continut scazut de calorii.
Ingrediente (pentru a prepara 3-4 portii): 2 cani de spanac; 1/2 castravete; 1/4 radacina de telina; 1/2 legatura de patrunjel; 1 legatura de menta; 3 morcovi; 2 mere; 1/4 portocala; 1/4 lime; 1/4 lamaie; 1/4 ananas.
Mod de preparare: Combina toate ingredientele intr-un blender. Serveste si bucura-te de o portie buna de vitamine, marca Dr. Oz.
Citeste si: 5 strategii de slabire de la Dr. Oz
Incearca un smoothie parca desprins din "fantana tineretii"
Un smoothie delicios pentru calmarea durerilor abdominale
Prepara-ti o bautura racoritoare cu piersici si zmeura
Un smoothie delicios pentru zeita din tine
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Mananca 45 de cirese pe zi ca sa combati durerile musculare
Olivia Steer te invata cum sa recunosti produsele organice
