Ai auzit ca probioticele contin tot felul de substante nutritive care te ajuta sa te mentii sanatoasa. Si, dupa cate se pare, probioticele te-ar putea ajuta si sa slabesti, potrivit unui studiu publicat in British Journal of Nutrition.
Pentru acest studiu, cercetatorii de la Universitatea Laval din Quebec au instruit 125 de barbati si femei – toti supraponderali – sa urmeze o cura de slabire timp de 12 saptamani, urmata de o perioada de 12 saptamani mentinere a greutatii la acelasi nivel. Jumatate dintre participantii la studiu au inghitit si pastile cu probiotice in fiecare zi, iar cealalta jumatate a primit pastile cu efect placebo.
Ce s-a intamplat? Dupa perioada de 12 saptamani de pierdere in greutate, femeile care au luat pastile cu probiotice au slabit, in medie, 4,4 kg, in vreme ce femeile care au luat pastilele cu efect placebo au slabit doar 2,6 kg. Si apoi, dupa perioada de 12 saptamani in catre subiectii trebuiau sa isi mentina greutatea la acelasi nivel, femeile care au luat pastilele cu efect placebo si-au mentinut greutatea – dar grupul de femei care a luat probiotice a continuat sa slabeasca, femeile pierzand aproape inca un kilogram – in medie, 800 de grame.
Pana la sfarsitul studiului, femeile din grupul care a luat probiotice au avut in organismul lor mai putine bacterii intestinale legate de obezitate. Un aspect interesant este ca probioticele nu au avut un efect semnificativ asupra barbatilor care au participat la studiu.
Autorii studiului cred ca probioticele te ajuta sa iti subtiezi silueta deoarece aceste substante fac peretii intestinului mai putin permeabili. Drept urmare, din ce in ce mai putine molecule care ar putea contribui la obezitate si la diabetul de tip 2 reusesc sa intre in circulatia sangelui. Sursa: womenshealthmag.com.
Citeste si: Probioticele sunt recomandate pe perioada sarcinii pentru ca...
Un smoothie delicios te scapa de balonare!
ecretul Madonnei - Artista se mentine in forma cu ajutorul bacteriilor
Cum reduci excesul de colesterol - 6 sfaturi de la nutritionisti
Mihaela Bilic iti spune ce tipuri de grasimi trebuie sa consumi
