Oana Ionita recunoaste ca nu ii place termenul "dieta" si subliniaza un lucru de care toate femeile care se pregatesc sa devina mamici ar trebui sa tina cont: greutatea se modifica pe parcursul celor 9 luni de sarcina, nu peste noapte, asa ca procesul de slabire ar trebui sa fie lent, treptat.
"Nu imi place termenul de dieta si tocmai de aceea, cand vreau sa ma tonific sau pur si simplu sa ma vad mai slaba in oglinda, tin cont de niste factori. In momentul in care se aprinde "beculetul rosu", care spune "pana aici, trebuie sa faci ceva", atunci trec la fapte. Ultima data s-a intamplat (n.r. sa tin dieta) dupa nastere si lucrurile au evoluat foarte bine. "Dieta" a insemnat "Dansez pentru tine". Orice gravida slabeste dupa nastere si poate ajunge la formele de dinainte cu rabdare in primul rand. Eu am tinut cont ca am luat in greutate in 9 luni, nu peste noapte si tot asa ar trebui sa fie si procesul de revenire", a marturisit Oana Ionita pentru Feminis.ro.
De cand a aflat ca va fi din nou mamica, Oana Ionita are cateva reguli in ceea ce priveste alimentatia ei de zi cu zi. "Regula no. 1 este sa mananc ce imi doresc, ce poftesc si la orice ora. Multa lume ar spune ca gresesc, dar oricum nu am timp sa stau la masa, asa ca atunci cand pot, mananc fara restrictii", recunoaste Bebelusa Oana. In ceea ce priveste intarirea organismului, vedeta spune ca, din pacate, imunitatea ei a scazut foarte mult de cand a ramas insarcinata, dar incearca sa compenseze cu multa vitamina C si sucuri naturale.
"Sarcina este un motiv in plus de ingrijire a pielii"
De cand a facut publica informatia ca este insarcinata, Oana Ionita a avut parte de multe surprize placute. Ea ne-a povestit care este cel mai frumos lucru care i s-a intamplat: "Am primit foarte multe felicitari de la oameni pe care nu i-am vazut de mult timp si de la oameni pe care nu-i cunoasc. Ma bucur sa vad cati prieteni imi sunt alaturi cu adevarat".
Am intrebat-o pe Oana Ionita care este ritualul ei zilnic de ingrijire a pielii, iar exlicatia ei a fost axata, in principal, pe schimbarile care se vor produce in urmatoarele luni in corpul ei. "Sarcina reprezinta un motiv in plus de ingrijire a pielii. Dupa prima sarcina nu am avut nici o problema si tocmai de aceea voi aplica si acum acelasi program de hidratare a corpului. Multa crema hidratanta, lapte nutritiv Doina sau ceva asamanator sunt ideale pentru a lupta cu vergiturile ce pot aparea in timpul sarcinii", a subliniat Oana Ionita. Ea a completat raspunsul cu o lista de produse cosmetice care nu lipsesc niciodata din geanta sa: crema hidratanta de maini si balsam de buze, "mai ales ca acum vine sezonul rece si trebuie sa ne protejam".
Chiar daca multe vedete de la noi au fost "taxate" dupa ce au fost surprinse de paparazzi "au naturel", Oana Ionita recunoaste ca nu are nicio problema sa iasa pe strada nemachiata si ca ii place ca tenul ei sa respire in voie, fara sa fie acoperit de fond de ten sau pudra. "Va spun ca ies nemachiata pe strada. Imi place ca tenul meu sa respire si atunci cand merg invitata la o emisiune sau am un eveniment, ma pot bucura de schimbare. Momentan, in viata mea, prioritatea sunt copiii mei de la Scoala de dans si incerc sa traiesc din nou in pasi de dans prin interemediu lor, dar la alta intensitate", ne-a marturisit Oana Ionita, care este managerul unei scoli de dans din Capitala.
Sfaturi pentru viitoarele mamici de la Bebelusa Oana
In incheiere, am rugat-o pe Oana Ionita sa le dea cateva sfaturi cititoarelor Feminis.ro care, la fel ca si ea, se pregatesc sa devina mamici. Vedeta atrage atentia asupra unui lucru esential: purtarea unui brau dupa nastere, care ajuta la refacerea muschilor abdominali. Ea mai subliniaza ca, oricat de mult v-ati dori sa slabiti, sa nu faci sport intens si nici abdomene pana la 6 luni de la nastere.
"Toate mamicile se documenteaza, dar nu uitati de voi, nu uitati ca dupa nastere va asteapta un alt capitol din viata care este chiar mai important decat sarcina in sine si dureaza o viata, acela de mama. Va spun din propria experienta ca este inevitabil purtarea braului dupa nastere si refacerea disatazisului muschilor drepti abdominali, care la mine nu s-a refacut tocmai pentru ca nu am stiut ce inseamna pana acum.
Nu va apucati sa faceti sport intens si nici abdomene pana la 6 luni. Burtica o sa revina la forma ei si nu uitati ca aveti tot timpul sa faceti sport. Daca este vorba de un diastazis (departarea dreptilor abdominali) documentati-va pe internet si nu faceti primul pas la un chirurg, poate aveti sanse sa va reveniti cu exercitii si purtand braul miraculos dupa nastere. Viitoare mamici, nu uitati de voi! Sunteti la fel de importante ca si bebele vostru!", a marturisit Oana Ionita.
Citeste si: Oana Ionita este insarcinata: "As vrea sa ii daruiesc un fratior Isabelei"
"Bebelusa" Oana Ionita vorbeste despre depresia post-natala
Bebelusa Oana Ionita si-a amanat luna de miere - Iata motivul
Bebelusa Oana a imbracat rochia de mireasa - Uite cat de bine arata!
Recunosti vedeta? Iat-o la primul ei spectacol de dans, gata de a intra in scena
"Bebelusa" Oana si-a schimbat look-ul: Iti place?
Sursa foto: Facebook.com
Mic dejun sanatos, de la Ioana Ginghina: budinca de hrisca
Femeile triseaza cand tin dieta - Ce motive invoca cel mai des
