Merisoarele de munte, un nou aliat pentru silueta ta

De Florentina Ionescu în Sport 28 ian 2014

Afla mai multe despre aceste fructe care au devenit o optiune viabila in tactica ce te ajuta sa pierzi in greutate.

Este posibil ca, pana acum, sa nu fi auzit de merisoare de munte, niste fructe dulci-acrisoare similare cu zmeura, care sunt populare in Europa de Nord. Dar s-ar putea sa incepi sa auzi din ce in ce mai multe despre ele in curand: merisoarele de munte (lingonberry) sunt mai bune decat alte fructe de padure la contracararea efectelor unei diete bogate in grasimi si la blocarea procesului de crestere in greutate, potrivit unui studiu recent publicat in Jurnalul de Nutritie si Metabolism.

Pentru acest studiu, cercetatorii au pus soarecii de laborator fie pe o dieta saraca in grasimi, fie pe o dieta bogata in grasimi, apoi i-au hranit pe unii dintre acesti soareci cu diferite tipuri de fructe de padure (acestea reprezentau pana la 20% din dieta soarecilor). Dupa trei luni, soarecii care au avut un plan alimentar bogat in grasimi dar care au fost hraniti cu merisoare de munte au obtinut cele mai bune rezultate; cresterea lor in greutate nu a fost prea diferita de cea a soarecilor care au avut o dieta saraca in grasimi, iar nivelul de zahar din sange si nivelul insulinei au fost scazute, de asemenea.

De ce merisoarele de munte au invins alte fructe, precum zmeura, murele, fructele de acai - cunoscute ca niste aliati potentiali care lupta cu grasimile? Cercetatorii banuiesc ca rezultatele optimiste din acest studiu au de-a face cu nivelul ridicat de polifenoli - un tip de antioxidant care se gaseste in merisoarele de munte. Si chiar daca studiile pe animale nu inseamna neaparat ca si la oameni rezultatele vor fi aceleasi, autorii studiului cred ca merisoarele de munte ar putea fi un instrument valoros in lupta impotriva diabetului si obezitatii. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Dieta de 2 zile - Slabesti fara sa numeri caloriile

Meseria ta dicteaza predispozitia la obezitate

Nu mergi la sala de teama ca vei manca mai mult? Mit demontat

Acest mic dejun combate foamea - Cum sa mananci mai putin

Cum rezisti tentatiilor - Ce le spui celor care nu iti inteleg dieta

Tag-uri: dieta, dieta bogata in grasimi, grasime, merisoare, merisoare de munte, studiu

Articolul anterior

Branza, arma impotriva cariilor - Ce recomanda nutritionistii Articolul următor

Uita de diete! Nu zaharul si grasimile ingrasa, ci...

Merisoarele de munte, un nou aliat pentru silueta ta

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Wladimir Klitschko, fostul partener al lui Hayden Panettiere, reacție după moartea actriţei: „A părăsit această lume mult prea devreme”

Tupac Shakur a fost ucis în urma unei „răzbunări” între bande, potrivit acuzării

Frank Beard, bateristul formaţiei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

Selena Gomez, dată în judecată pentru fraudă de investitorii unui start-up de sănătate mintală fondat de actriță

Actriţa americană Hayden Panettiere, vedeta din „Heroes” şi „Scream”, a murit la vârsta de 36 de ani

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Filmul „F1” cu Brad Pitt ar fi putut la fel de bine să fie „realizat de AI”, este de părere Jodie Foster

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Dara, câştigătoarea Eurovision 2026, va concerta în august pe plaja din staţiunea Albena

Fiul lui Liam Payne a fost desemnat ca unic moştenitor al averii cântăreţului estimată la 25 de milioane de euro

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

David Beckham a fost înnobilat pentru serviciile aduse sportului şi cauzelor caritabile. Starul britanic a primit titlul de cavaler

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Lucruri de genul acesta nu se întreabă”

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Wladimir Klitschko, fostul partener al lui Hayden Panettiere, reacție după moartea actriţei: „A părăsit această lume mult prea devreme”

Prințul Harry și soția lui, Meghan, s-au întors miercuri în Regatul Unit

Tupac Shakur a fost ucis în urma unei „răzbunări” între bande, potrivit acuzării

Taylor Swift şi Travis Kelce s-ar fi căsătorit deja, înaintea petrecerii fastuoase de la Madison Square Garden

Prim-ministrul grec Kyriakos Mitsotakis i-a „mulţumit” lui Christopher Nolan pentru filmul „Odiseea”

Anne Hathaway a anunțat că este însărcinată pentru a treia oară

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Mihai Bobonete, imagine de pe patul de spital. Ce a scris pe Facebook i-a surprins pe fani

Hugh Jackman îl va interpreta pe piratul Long John Silver într-un film regizat de Ridley Scott

Andreea Ibacka șochează pe toată lumea: gestul surprinzător care a lăsat pe toată lumea fără cuvinte

Cele patru zodii care atrag noroc și prosperitate în această perioadă!

Află ce surprize îți rezervă astrele miercuri, 26 august!

Tarotul îți dezvăluie surprizele zilei de miercuri, 26 august!

Zodiacul te surprinde pe 26 august 2026! Vezi ce te așteaptă!

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă