Kelly Osourne sustine ca una dintre metodele care o ajuta sa arda caloriile este un exercitiu cat se poate de simplu, hula hoop.
Jocul cu cercul se pare ca este noua pasiune a cantaretei si obisnuieste sa faca in fiecare dimineata si seara cate 5 minute. Partea frumoasa este ca un efort atat de mic poate oferi rezultate spectaculoase. Tonifiaza spatele, abdomenul, bratele si picioarele si, potrivit lui Kelly Osbourne, in doar cinci zile poti pierde pana la 5 centimetri din talie.
Hula Hoop a castigat tot mai multa popularitate in ultimul timp si studiile de specialitate confirma eficienta sa in ce priveste lupta cu kilogramele in plus. Arde pana la 7 calorii pe minut si folosirea unui cerc special poate mari intensitatea si astfel arzi mult mai multe grasimi.
Ai incerca acest exercitiu?
Slabeste stand pe canapea
Slabeste 12 kilograme mancand ca o vedeta!
