Principalele legume pe care Ioana Ghinghina le cultiva in gradina sunt castravetii, ardeiul gras, ardeiul iute si dovleceii.
Documentandu-se in legatura cu diverse utilizari ale legumelor, astfel incat sa nu ajunga sa arunce mare parte din ele, Ioana Ginghina a descoperit numeroase beneficii ale castravetilor si ii recomanda pe aceasta cale tuturor celor preocupati de sanatatea si silueta lor.
Castravetii sunt ideali pentru detoxifiere, slabire si vitaminizare.
Daca ai probleme cu retentia de apa, sucul de castraveti combate aceasta afectiune, scapandu-te de gleznele umflate si de pungile de sub ochi, ajutandu-te sa scazi in greutate. Ingredientele active din castravete actioneaza asupra celulelor de grasime si duc la eliminarea acestora prin urina.
“Asa ca m-am apucat de baut suc de castraveti. Dimineata cand ma trezesc, pe stomacul gol, beau acest suc minune si astept sa vad rezultatele. Castravetii contin calciu, magneziu, potasiu, fier si zinc, vitamine din complexul B, vitaminele A, C si E, la care se adauga si fibrele alimentare. Asa ca nu mai stati pe ganduri si beti suc de castraveti zilnic”, a scris Ioana Ginghina pe blogul personal, recomandandu-le celor carora nu le place gustul acestui suc sa adauge miere si lamaie sau chiar menta, daca o au la indemana.
Incerci? Citeste si:
Detoxifiere cu suc de castraveti
Sursa foto: ioanagingina.blogspot.ro
Cotlet de porc demn de un bistro frantuzesc? Invata de la Andreea Ibacka
Incearca un smoothie pentru intarirea imunitatii
