Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Întrebarea care te ajută să îţi schimbi RADICAL viaţa

De în Dezvoltare personala 17 sep 2016

Alegi în fiecare zi cu ce să te îmbraci, ce să mănânci şi cum să îţi petreci timpul liber. Găseşti numeroase informaţii online şi offline despre cum ar trebui să arate un stil de viaţă sănătos şi ce ar trebui să faci pentru a fi fericită. Cu toate acestea, constaţi că îţi este extrem de greu să iei decizii care să te ajute în acest sens şi, mai ales, să te ţii de treabă odată ce ai luat o decizie.

Ştii, probabil, că ar fi mai bine să mănânci mai multe fructe şi legume, mai multe salate. Ştii deja că e important să faci mişcare dacă vrei să ai parte de o sănătate de fier pe termen lung. Înţelegi chiar şi că a servi cartofi prăjiţi des dăunează sănătăţii. Însă în ciuda faptului că ştii toate beneficiile unui stil de viaţă sănătos, nu poţi implementa acele decizii potrivite pe o perioadă mai lungă. Nu se lipeşte nimic de tine.

Ai impresia că ştii deja motivul pentru care nu reuşeşti. Însă nu este pentru că eşti prea ocupată. Nu este pentru că nu îţi permiţi să mănânci mai sănătos.

Adevăratul motiv pentru care nu reuşeşti să te ţii de cuvânt este legat de faptul că nu ştii cu adevărat ce simţi cu privire la propria persoană. Într-un fel sau altul, alegerile pe care le facem în fiecare zi sunt o oglindire a ceea ce gândim, de fapt, despre noi.

Opreşte-te puţin şi gândeşte-te că prezenţa ta pe acest pământ are un rost, că este nevoie de tine, că eşti apreciază şi dorită. Când gândeşti negativ despre tine, acţiunile şi alegerile tale reflectă această opinie. Dacă ţi-e greu să alegi un stil de viaţă sănătos, este pentru că probabil nu crezi că meriţi sănătatea şi fericirea pe care acel stil de viaţă le aduce la pachet.

Aşadar, încearcă următorul exerciţiu. Ia o hârtie şi un pix, aşază-te în faţa unei oglinzi şi răspunde la întrebările următoare:

Cum te simţi cu privire la propria persoană? Ce simţi în legătură cu înfăţişarea ta, cu greutatea ta, cu imaginea pe care o vezi în oglindă? Ce crezi despre simţul tău al umorului, despre felul în care îi tratezi pe cei din jur, despre cum te simţi în fiecare zi? Ce simţi când te gândeşti la tine per total?

Răspunsurile pot fi greu de digerat, însă este indicat să răspunzi sincer. Orice îţi trece prin cap, scrie pe hârtie. Când crezi că ai scris suficient, reciteşte ce ai scris. Este această opinie benefică sau te împiedică să duci o viaţă fericită? E în regulă dacă ai ales cel din urmă răspuns. Nu uita că a conştientiza este primul pas către vindecare şi dezvoltare.

Încearcă să îţi monitorizezi alegerile în următoarele zile şi vezi dacă reflectă această opinie, apoi găseşte modalităţi de a face alegeri diferite. Ce trebuie să ţii minte este că meriţi să fii iubită, în special de către tine şi apoi de cei din jur. Tot ceea ce cauţi vei găsi în interiorul tău, aşa că nu mai sta în calea propriei fericiri. Permite-ţi să ai grijă de tine şi să fii fericită şi sănătoasă.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...în fiecare zi cu ce să te îmbraci, ce să mănânci şi cum să îţi petreci timpul liber. Citește mai departe… Sursa: feminis.ro




...
Spune-ţi părerea

Baltagul

23 sep 2020

Un barbat casatorit

23 sep 2020

Bula elev la scoala

23 sep 2020
Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 sep