Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

In 2010 slabeste pe "repede-nainte"! Antrenamente "fatale" si gadgeturi inteligente!

De în Sport 22 feb 2010
In 2010 slabeste pe "repede-nainte"! Gadgeturi inteligente, dar si antrenamente combinate pentru slabit super rapid sunt tendintele acestui an in materie de fitness! Inspira-te!
Fitnessul nu lasa garda jos, mai ales ca nu vrea sa sa ajunga sa plictiseasca persoanele pasionate de miscare si mai ales de sanatate cu aceeasi "mancare"; asa cum moda se schimba de la sezon la sezon sau inregistreaza come back-uri piperate cu detalii spectaculoase, fitnessul reprezinta un domeniu vast care se reinventeaza in fiecare an. Isi reinventeaza regulile, rezultatele si mai ales accesoriile; si niciodata nu ne dezamageste! Anul 2010? Sta sub semnul slabitului cu viteza luminii: prin exteriorul granitelor Romaniei, mari producatori de gadgeturi si accesorii de sport si-au ars neuronii pentru a crea cele mai simple, rapide si usoare metode de slabit la nivelul tehnologiei actuale extrem de progresiv si perseverent! Nu m-ar mira daca la un moment dat am face sport stand pe loc! Dar pana atunci, fii la curent cu tendintele in fitness ale anului 2010 si mai ales gadgeturile care faciliteaza cat mai mult arderea caloriilor!

Gadgeturile de lux!

Printre gadgeturile de lux, Power Plate isi pastreaza o pozitie fruntasa fiind in continurae considerat un produs de lux, dar si foarte eficient. Insa mai sunt 3 extrem de utile nominalizate la aceasta categorie:

WaterRower Machine
- sau barca electrica in care vaslesti - cu ajutorul miscarii de vaslit iti tonifici bratele, dar iti sculptezi si un abdomen ..de lux, ca sa pastram termenii in care vorbim. Aparatul este senzational, mai ales ca in timpul exercitiului imita aproape perfect sunteul apei atunci cand vaslesti cu adevarat. Performanta? 1000 de calorii pe ora! Oauuu!

Inbody R20
- este cel mai nou gadget aparut, care contorizeaza si analizeaza toate miscarile pe care le faci. Este un mod uimitor prin care iti poti accesa functiile vitale, statisticile privind stratul adipos si tonfifierea muschilor, care te vor ajuta sa te motivezi mai mult pentru a face miscare. Cu el, nu mai ai nevoie sa mergi periodic la medic pentru a afla aceste date simple, care presupuneau totusi deplasarea, le poti afla de acasa la orice ora si in orice moment.

Combinatii Fitness "Hi-Tech"

Nike+Sportband - versiunea upgradata a sistemului Bike+iPod care iti transmite "verbal" toate detaliile necesare - timp, pasi, distanta - printr-un senzor introdus in adidasi in privinta alergatului, mersului, etc. Un fel de "pedometru", dar mult mai avansat, care iti poate introduce toate informatiile unei sesiuni de alergat sau ale unei zile de mers intens pe site-ul brand-ului pentru a le putea urmari indeaproape si pentru a reusi sa faci un bilant.

Dancepants Kinetic Music Player
- un dispozitiv inteligent prin care asculti muzica numai atunci cand te misti, ceea ce iti ofera o motivatie majora sa faci miscare - iti incarci muzica preferata si incepi sa o asculti numai in momentul in care te afli in miscare - cum te opresti, se opreste si muzica. Asadar, trebuie sa "alergi" dupa muzica!

Samsung Myfit - un dispozitiv pentru wellnes, asa cum spun americanii. Lansat la inceputul acestui an, acest model de Mp3-Player este primul din lume care dispune de tehnologie premium ce promoveaza stilul de viata sanatos, ajutandu-i pe utilizatori sa-si monitorizeze eliminarea grasimilor, aportul si arderile de calorii, dar si nivelul de stres. Myfit ajuta utilizatorii sa se bucure de o stare de bine, acest lucru in timp ce asculta muzica lor prefarata, dispozitivul fiind dotat cu tehnologie de ultima ora in domeniu.

miCoach Pacer - este raspunsul celor de la Adidas la dispozitivul Nike-iPod, avand aproximativ aceleasi dotari: pedometru, mp3 player, numara caloriile, monitorizeaza ritmul inimii, dar mai mult decat atat, atentioneaza verbal utilizatorul cand sa mareasca viteza sau sa incetineasca ritmul pentru a fi concordanta cu nivelul corect la care trebuie sa execute miscarile pentru eficienta.

Gruve - este un dispozitiv care este poate fi programat sa te atentioneze de fiecare data cand esti prea pasiva, numara caloriile arse intr-o zi, si porneste alarma de cate ori esti prea sedentara. Dispozitivul creat de Mayo Clinic, dr. Jim Levine, face de asemenea o paralela intre caloriile arse intr-o zi si cele ingerate si la raporteaza la obiectivul tau predeterminat de a slabi.

The Philips Activa  este mai mult decat un player de muzica; are o caracteristica unica numita "TempoMusic", care programeaza melodia din playlist in raport cu intensitatea miscarilor (in sensul in care, daca miscarile tale sunt relativ usoare, nu vei auzi o muzica energica ci una care se potriveste cu miscarea). Mai mult decat atat, acest dispozitiv te poate ajuta sa maresti ritmul de lucru pri  feedback-ul vocal pe care il ofera cu privire la performantele pe care le ai, motivandu-te sa faci si mai multa miscare, si astfel sa asculti si muzica mai energica.

Cele mai neobisnuite gadgeturi de slabit!

iGallop - este un soi de scaun electric care pretinde ca lucreaza grupele principale de muschi prin simularea miscarilor pe care le faci atunci cand calaresti.

Mandometer
- sau dispozitivul care parca nu te lasa sa mananci...prea repede; este un fel de farfurie care are atasata un cantar care determina cu exactitate greutatea alimentelor din ea si te atentioneaza de fiecare data cand mananci prea repere. Buna tehnica de mancat incet!

Hawaii Hula Chair
- unul dintre cele mai ciudate gadget-uri, pentru ca acest scaun pretinde ca are capacitatea de a elimina grasimea abdominala, de a imbunatati circulatia si de a trata hemoroizi (ha?) miscandu-ti coapsele intr-o miscare circulara. Nu prea intelegem noi exact care este sistemul, dar il credem pe cuvant pe un jurnalist de la MSNDC care a relatat ca atunci cand apesi butonul ON, "lucrurile devin ciudate".

WalkStation
- im mod ciudat, acest gadget iti pune la contributie atentia distributiva - dispune de o banda si de un stativ pe care iti poti pune laptopul si naviga pe el in timp ce..slabesti! De asemena, aparatul poate fi ajustat pentru acele perioade de timp in care vrei doar sa stai si sa muncesti!

JumpSnap - sau cum sa sari coarda fara coarda; acest dispozitiv este realizat pentru cei care nu se bucura de un spatiu prea mare in casa care sa-i faciliteze un exercitiu "pe bune" de sarit coarda, sau lenesilor.Asadar, sa ne prefacem ca sarim coarda cu ajutorul acestor dispozitive, care mai au si alte utilizari: iti numara caloriile arse, timpul si are si un display care iti contorizeaza sariturile.

Combinatii inedite de antrenament!

Poolates - cand Pilatesul intra la apa!

Cel mai nou trend in materie de fitness este Poolates: versiunea acvatica a Pilatesului. Asadar. presa britanica, mai exact The Telegraph, reinventarea Pilatesului si pasirea lui in acest an sub o noua forma, creata de instructoarea de Pilates americana Rebecca Pfeiffer, care implica control, precizie, fluiditate, respiratie si comcentrare.

Pilatesul sub forma acvatica are rolul de a alungi corpul, de a indrepta coloana vertebrala si de -l slabi, dar in acelasi timp actionand si asupra flexibilitatii, stabilitatii si coordonarii. Poolates folosesteflotabilitatea, rezistenta si miscarile line din apa pentru a tonifia si fortifica principalele grupe de muschi, in timp ce ascuteste si mai mult coordonarea si echilibrul corporal - protejand astfel si articulatiile.

Kranking

Este un nou program de antrenament realizat cu ajutorul creatorului de Spinnig - Johnny G. Kranking-ul foloseste bratele in locul picioarelor si este un antrenament exceptional de cardio fitness care lucreaza spectaculos partea superioara a corpului, intr-un mod in care celelalte antrenamente nu o pot face. Este un tip de antrenament adecvat oricarei varste si oricarei conditii fizice care ofera rezultate spectaculoase.

Nu rata articolul saptamanii!

Destinul medical tragic al femeii moderne: riscuri fizice si psihice de impact! Descopera riscurile provocarilor mediului urban cu care femeia se confrunta si taie-le elanul!

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 ian