1. Yoga iti stimuleaza metabolismul - pozitiile adoptate si intinderile specifice practicarii yoga accelereaza modul in care metabolismul tau functioneaza.
2. Yoga reduce stresul - stresul si acumularea kilogramelor in plus sunt intr-o stransa legatura, iar daca stresul dispare vom fi mai putin tentati sa consumam tot felul de gustari pentru a ne relaxa.
3. Yoga arde calorii - mentinerea echilibrului in pozitiile specifice yoga iti consuma destul de multe calorii, ajutandu-te astfel sa slabesti.
Citeste si:
9 mituri despre yoga, demontate
Ea o ajuta pe Jennifer Aniston sa se mentina in forma - Iata cum!
Ea sfideaza trecerea timpului - Secretul unui corp de model la 50 de ani!
Cum te antrenezi fara sa te misti
Mic dejun de vara recomandat de Carmen Bruma
