Carmen Bruma a postat astazi pe un site de socializare informatii utile pentru femeile care vor sa se antreneze, culmea, fara sa se miste prea mult. "Cum te antrenezi fara sa te misti :). Mentineti pozitia 1-2 minute dupa care faceti pauza 30 de secunde. Repetati secventa de 4-5 ori. E un exercitiu excelent care implica aproape toti muschii corpului", a scris Carmen Bruma in aceasta dupa-amiaza pe pagina ei oficiala de Facebook.
Bineinteles, Carmen Bruma le ofera tinerelor si o fotografie, ca sa le fie mai usor atunci cand vor sa execute acest exercitiu. Cu toate acestea, un fan din mediul online a tinut sa comenteze fotografia postata de Carmen Bruma: "Da, stiu, este o metoda foarte buna, dar si dificila. Oricum timpul de mentinere poate creste treptat nu trebuie sa fortam din prima".
Citeste si: Mic dejun de vara recomandat de Carmen Bruma
Carmen Bruma iti ofera o gustare sanatoasa de vara
Carmen Bruma iti recomanda un mic dejun dulce
Carmen Bruma iti propune o salata din mei, dovlecei si drojdie
Carmen Bruma nu poarta blugi vara - vezi ce tinute lejere recomanda
Carmen Bruma te invata ce sa mananci inainte de antrenamentul de la sala
Sursa foto: Facebook.com
Febra musculara nu-ti da pace? Iata cateva remedii naturiste!
Iata cum te ajuta yoga sa scapi de kilogramele in plus!
