Gabriela Cristea a reusit sa slabeasca 10 kilograme cu ajutorul unui nutritionist care i-a recomandat un regim alimentar sanatos, fara restrictii.
Mergand pe principiul putin si des, vedeta are grija sa manance de cinci ori pe zi, trei mese principale si doua gustari. In felul acesta, organismul nu este privat de hrana, senzatia de foame este suprimata si poftele nu devin o problema pentru silueta.
Chiar daca nu are un meniu fix, alimentatia Gabrielei este compusa in mare parte din iaurturi degresate, salate, peste si carne de curcan. A redus considerabil aportul de grasimi animale si vegetale si restul de tipuri de carne incearca sa le evite pe cat posibil. Isi permite un astfel de rasfat doar la ocazii speciale, cum ar fi de Craciun, a dezvaluit aceasta intr-un interviu pentru Libertatea.
Gabriela a avut grija sa mearga si la sala si a combinat astfel alimentatia sanatoasa cu beneficiile exercitiilor fizice.
Roxana Ionescu a slabit 14 kilograme fara dieta - Iata cum!
Slabit rapid: Cum sa arzi 300 de calorii in doar 15 minute
