Cercetatorii de la University of Leeds au descoperit ca persoanele care mananca o salata ca antreu manca mai putin din felul principal decat cei care aleg paine cu usturoi sau alte sortimente de aperitive.
Mirosul de portocala reduce consumul de ciocolata cu 50% , iar salatele si fructele in general le reamintesc celor care vor sa tina dieta de telul lor pe termen lung si imbunatatesc capacitatea de autocontrol.
Cercetatorii sustin ca pana si imaginea sau mirosul fructelor si legumelor pot reduce consumul de alimente.
Studiul, prezentat la “Annual Meeting of the Society for the Study of Ingestive Behaviour”, sugereaza ca alimentele sanatoase, asociate cu dieta, imbunatatesc autocontrolul.
Specialistul Nicola Buckland a declarat ca atunci cand sunt tentati sa calce stramb, cei care tin dieta ar trebuie sa se concentreze cateva momente asupra proprietarilor alimentelor sanatoase, precum mirosul unui fruct sau a unei salate de legume.
Cercetatoarea a recomandat sa tii la vedere boluri cu fructe si sa umpli frigiderul cu alimente sanatoase, mai ales verdeturi, intrucat te ajuta sa nu te abati de la dieta, chiar daca nu le consumi!
Ce spui, incerci?
Aceasta dieta iti garanteaza un corp ca al lui Kate Upton!
Cantareata Nico s-a saturat: "Dieta Dukan nu a fost deloc buna pentru mine"
Gabi Szabo iti dezvaluie dieta ei: "Din alimentatia mea am exclus..."
Truc de la Cori Gramescu: inlocuieste iaurtul cu...
Aceasta dieta iti garanteaza un corp ca al lui Kate Upton!
