Dietele celebre sunt disputate de zodii: vezi care e a ta!

Sa aleg dieta lui Jennifer Aniston care se indoapa cu mancare de bebelus si sa las timpul si corpul sa decida cat de eficienta e sau pe cea a lui Beyonce care a slabit record cu o dieta bazata pe limonada? Niciuna dintre aceste doua diete-vedeta nu-mi surade prea mult, deoarece sunt constienta de efectele lor secundare periculoase. Trec atunci la artileria grea - specialistii si numeroasele lor diete: sa fie Montignac sau Atkins? Pe ce criteriu sa aleg? Zodiile au pus deoparte ce-i mai bun si potrivit pentru tine!

Berbec - Dieta Atkins

Zodia ta iti spune ca dieta Atkins este creata parca pentru tine. De ce? Pentru ca tu esti de felul tau o energica si stii sa iti consumi energia intr-un mod productiv pentru silueta. Astfel, acest tip de regim se pliaza foarte bine pe personalitatea ta.

Mihaela Bilic a prezentat pe blogul ei ajunsurile si neajunsurile acestor diete intr-un serial. Afla mai multe aici!

Taur - Dieta Indicelui Glicemic

Dulciurile au pus stapanire pe tine sau tu pe ele? Pentru ca nu poti rezista fara ele, nu concepi un meniu din care sa lipseasca cel putin o portie de ceva dulce. Zaharul este “detinut” de planeta Venus, exact planeta care te guverneaza! Insa trebuie sa ai mare grija la glicemie si sa incerci sa iti construiesti un regim alimentar echilibrat. Ai nevoie de un ghid al indicelui glicemic, din moment ce acesta iti joaca feste, si un regim alimentar pe masura.

Ti-ai planificat vreodata mesele luate acasa sau in oras? Daca nu aceasta cartea iti va oferi solutia perfecta. Pe langa aceasta te va informa cu privire la cum poti redice riscurile de aparitie a problemelor de sanatate sau ce este si cum se foloseste indicele glicemic.

Ghidul indicelui glicemic – Barbara Ravage
Editura: All

Gemeni - Weight Watchers

Esti faimoasa pentru dependenta ta de socializare si pentru vorbaria de care dai dovada, pe care le-ai transformat intr-un stil de viata. De aceea, slabitul singura intre 4 pereti ai camerei, documantandu-te din carti sau de pe foi si facand miscare de una singura nu numai ca nu te prinde deloc, dar chiar te deprima. De aceea, Weight Watchers - grupul de discutii si intalniri al persoanelor care au probleme de greutate ar fi metoda ideala de slabit pentru tine. Dar cum aceste intalniri au loc numai in America - singura optiune pentru tine ramane sala de sport, unde intalnesti o multitudine de persoane cu aceleasi probleme ca tine si in care poti lega prietenii.

Rac - Dieta Disociata

Racul daca are probleme cu greutatea, trebuie sa slabeasca relativ mult si cat mai repede. Este tentat sa aleaga cele mai proaste metode si cele mai nesanatoase, doar, doar sa arate bine. Stiu ca esti predispusa la ingrasat mai mult decat alte semne astrale, insa nu este cazul sa dramatizezi. Incearca dieta disociata - 12 kilograme in 3 luni suna tentant, nu? Ea a reusit: inspira-te din povestea Roxanei!

Leu - Dieta Oshawa

Dintre sutele de diete existente la ora actuala, cea cu numele de Oshawa este singura care prezinta un interes deosebit si are un statut aparte. Nu este o simpla dieta de slabire, ci si un adevarat tratament de vindecare, echilibrare energetica si detoxifiere... toate acestea in numai 14 zile. Sa fie oare realista aceasta cura, avand in vedere reputatia de "vipera" a dietelor? Are efecte concrete? Afla acest lucru din povestea Emei, o femeie care se pregateste sa tina aceasta cura... a 5-a oara!

Se pare ca zodia ta a ales aceasta dieta, pentru ca ai cam neglijat in ultima vreme detoxifierea, iar odata cu acest regim inedit, vei scapa si de multe kilograme in plus!

Fecioara - Dieta frantuzoaicelor

O silueta rafinata ca de frantuzoaica! De asta ai nevoie si spre stilul de viata frantuzesc te indeamna si zodia ta, pentru ca specialistii considera ca de acolo avem ceva de invatat intr-ale dietelor si metodelor de slabit: mananca portii mici, produse de calitate, niciodata nu sar peste masa si mananca extrem de incet, asigurandu-si buna functionare digestiei.

Acestea si multe alte secrete frantuzesti intr-un program care ne atentioneaza clar ca “Frantuzoaicele nu se ingrasa”!

Balanta - Dieta Hipocalorica

Si Atkins este o dieta tot hipocalorica, iar Balanta trebuie sa o ia tot pe o cale cu minim de calorii. Dar stai linistita, acest lucru nu echivaleaza cu infometarea, chiar daca trebuie sa umbli serios la meniu.

Mihaela Bilic iti explica in articolul “Dieta hipocalorica - un stil de viata sanatos!” tot ce presupune aceasta dieta!

Scorpion - Dieta cu Hrana Vie

Ai nevoie de o tranformare totala a organismului atat pentru a slabi, cat si pentru a-ti consolida sanatatea! Trebuie sa faci fata presiunilor, iar forma ta fizica nu trebuie sa lase garda jos. Celebra dieta cu Hrana Vie pare sa fie reteta de care ai nevoie pentru un corp puternic

Cartea “Transformarea totala prin sistemul ADAM & EVA" a Mihaelei Gheorghita combina informatii despre nutritie, detoxifiere, psihologie si spiritualitate intr-un set de recomandari practice pentru atingerea potentialului maxim de energie al fiecaruia si imbunatatirea starii de sanatate.

Sistemul ADAM si EVA cuprinde recomandari impartite in 7 capitole: Atitudinea , Detoxifierea, Alimentatia, Miscarea si masajul, Energia, Vocatia si Altruismul. Sistemul pleaca de la constatarea faptului ca felul in care ne hranim si modul in care gandim ne afecteaza in mod decisiv starea de sanatate, modul in care aratam si gradul de energie de care dispunem.

Sistemul ADAM si EVA combina principii simple de viata si retete de hrana vie delicioase si usor de preparat . Idei de exercitii fizice, sfaturi pentru un masaj revigorant sau de relaxare, metode zilnice de a elimina toxinele si tehnici de energizare, toate se combina intr-un ghid practic de transformare a stilului de viata in numai 3 luni.

Sagetator

Ai o pasiune pentru dulciuri, asemenea Taurului. Nu poti concepe un meniu zilnic fara o prajitura delicioasa sau o ciocolata binemeritata la capatul unei zile istovitoare. Nu vei reusi niciodata sa slabesti daca ti se pun interdictii pe dulciuri, pentru ca nu vei duce dieta pana la capat. Solutia: metode de slabit cu “ceva dulce” in ele.

Da click aici si invata slabesti cu rasfaturi dulci!

Capricorn - Dieta de Weekend

Iti este convenabila aceasta dieta, pentru ca nu esti adepta dietelor pe termen lung - tu preferi sa slabesti cat se poate de rapid, fara implicatii grave.

Iata una dintre dietele restrictive, grele sau cum vrei tu sa ii spui, dar cu un strop de "umanitate" pe care-l oferim noi la pachet. Astfel incat sa faci din dieta o continuare a stilului tau de viata! Da click aici si afla mai multe!

Varsator - Dieta cu supa de varza

O scurta analiza a acestei diete nu o situeaza prea bine in topul preferintelor specialistilor, dar in topul celor care au experimentat-o merita un loc fruntas. Desi nu trebuie dus la extrem acest regim, respectat ca la carte s-ar putea sa nu dauneze atat de tare organismului, ci mai mult kilogramelor in plus, ceea ce nu e rau.

Iata si un exemplu care a tinut aceasta dieta si care nu s-a ales cu repercusiuni:  Cum am slabit 17 kg. cu 2 diete rapide!

Pesti - Dieta Motignac

Puteti sa va imaginati o dieta in care va e permis sa mancati ciocolata? Ei bine, aceasta dieta exista si poarta numele lui Michel Montignac. inainte de toate, ni se demonstreaza ca nu este necesar sa ne abtinem de la mancare pentru a slabi - secretul consta in combinarea alimentelor in functie de continutul lor de glucide, lipide si proteine.

Cele doua reguli simple ale regimului disociat, cum mai este denumitã dieta, sunt sa mancam trei mese pe zi si sa nu amestecam la aceeasi masa glucidele cu lipidele. Acest volum cuprinde retete ilustrate color si nenumarate sfaturi utile pentru punerea in aplicare a principiilor enuntate.

42,19 LEI
Librarie.net