De pilda, actrita Ioana Ginghina recomanda o combinatie de sfecla rosie cu morcov - iar ideal ar fi sa bei trei pahare pe zi. In plus, este obligatoriu sa bei doi litri de apa pe zi.
"Daca totusi va incapatanati sa tineti o cura cu multe proteine, atunci beti muuulte sucuri de legume. Stiu ca la dieta Dukan sunt zile cu proteine si legume. Combinati sfecla rosie cu morcov si beti cel putin 3 pahare pe zi. 2l de apa obligatoriu ca sa reusiti sa scoateti toate toxinele din corp. Faceti o pauza de cura cu o zi in care beti numai apa, multa apa...", le sfatuieste Ioana Ginghina pe doamnele si domnisoarele interesate de diete.
Citeste si: Smoothie cu piersica si tarate de ovaz
Bea asta inainte de fiecare masa pentru a fi mai slim
Ioana Ginghina iti recomanda pentru micul dejun un smoothie cu dovleac
Ai nevoie de o doza sanatoasa de energie? Incearca acest smoothie delicios!
Un smoothie delicios te scapa de balonare!
Sursa foto: blog Ioana Ginghina
Reteta zilei, de la Andreea Raicu: o bautura care te ajuta sa slabesti
Ioana Ginghina desfiinteaza dieta Dukan
